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《我的时间我做主》主题班会课教案

第一篇：《我的时间我做主》主题班会课教案

《我的时间我做主》主题班会教案

一、程说明：

时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的

地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过

计划保证各项事务完成的一系列管理活动。所谓效率，指用最少的时

间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所谓效能指用最少的时

间获得最佳的结果。qB

据调查，绝大多数中学生学习无计划，有些学生是完全凭自己的

兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，脚踩

西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。还有的学生是被老师牵着鼻子走的，认为

学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己再费事儿，跟

着老师走，按着学校的要求去做准没错。进一步探究原因，主要有以

下几方面：

A．对时间的紧迫感缺少较深体验

B．做计划太费时间；

．不知道该如何做计划；

D．希望自由自在地学习，不愿意受计划的束缚，按部就班地学太

苦，太累，效率不高；

E．以前也做过计划，但大多数不能坚持，后来就不做了。

但是关于学习，有这样一个简单的公式：

学习成果＝学习效率（方法）×学习时间

也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。学习

效率是一个变率很大的要素，不同的人，学习效率是有差异，即使是

同一个人，在不同心态和不同情绪的影响下，学习效率也是不一样的。

但是，如果一个学生有高效的学习效率，还是远远不够的，还得学会

合理安排自己的学习时间，只有这样，才能得到最大的学习成果。

在个体成熟的过程中，对时间的认识和管理是一个不断增强的过

程。青少年的时间管理倾向与自我价值感的研究表明，科学管理时间

对于个体的心理健康维护有着积极作用。而且青少年的可塑性比较强，

如果青少年能在中学阶段就得到了有关时间管理的相关训练，趁早加

强其时间管理的意识和能力，那么就能更好地适应大学生活甚至社会

生活，提高其生活适应水平和自学能力，这对其个人的成长和发展都

有着重要的意义。

二、教学目标：

（1）

认知目标：让学生认识到事情有轻重缓急，做事要有计划，学习

要有时间安排

（2）

情感目标：让学生体会到时不我待的紧迫感，了解到合理安排时

间的必要性，了解坚持计划的方法

（3）

能力目标：让学生学会根据事情的重要程度，合理地安排时间；

三、教学重点：让学生认识到事情的重要程度来进行时间安排

四、教学难点：如何教会学生体验到时间紧迫，合理地安排好自

己的时间，坚持按计划来完成。

五、教学方法：讲授法、游戏法、讨论参与法、案例法

六、计划时：1时

七、教学对象：高二（18）班同学

八、教学过程：、时间紧迫性教育（10分钟）

时间管理游戏

“只要你认真去做，才能够有更加深刻的体会。”

假如现在你个人的生命处于0-100之间，接下来我们来玩一个游

戏。请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列，一

份代表生命中的10年，分别写上10、20的字样，最左边的空余部分

写上“生”字，最右边空余部分写上“死”字）下面我们问问题，请

按要求去做：

第一个问题：

请问你现在的年龄是多少？（把已过的部分从前面撕去），过去

的生命再也不会回来了，“请撕得干净些！”

第二个问题：

请问你想活到多少岁？

你是否想在一节完成几门功的作业,边听边做别的科目作业?但似乎

都无法完成?

你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精神来做目前该做的事情?

如果你的学习计划被一些突发事打断,你是否觉得可原谅而不必找

时间补?

你是否觉得老是没有什么时间做运动?

你是否经常一天下来觉得很累,却好象没有学到什么?

你是否觉得总没有时间做自己喜欢做的杂事，经过分析之后，大

多数同学都会有一些题目选了是，这个时候就提醒他们是否证明了他

们在利用的程度上存在差异

自我分析：

难道自己的时间真的那么短缺?

其实

我们每个人每一天

都拥有24小时

接下来就要分析是什么影响了我们利用时间，是什么占用了我们

的