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大学生人际交往

主讲:李先富

;主要内容;人际交往的含义及重要性;人际交往的含义及重要性;人际交往的含义及重要性;人际交往的含义及重要性;人际交往的含义及重要性;人际交往的含义及重要性;●人际交往对大学生的影响;2.人际交往是大学生正确认识自我的重要途径;3.人际交往是大学生保持心理健康的有效方式;●表现一：

与人发生冲突会使人心灵蒙上阴影，

导致精神紧张、抑郁，不仅可致心理障碍，

而且可刺激下丘脑，使内分泌功能紊乱，进

一步引起一系列复杂的生理变化。许多心身

疾病，如冠心病、消化性溃疡、甲状腺机能

亢进、偏头痛、癌症，都与长期不良情绪和

心理遭受强烈的刺激有关。

;●表现二：

每个人都有快乐和忧愁，快乐与朋友分享

会更快乐，忧愁向朋友倾诉就会减轻，倾诉的

过程就是减轻心理压力、缓解心理紧张的过程。

如果缺乏必要的交往会导致心理负荷过重。大

量的研究证实，离群索居会使人产生孤独、忧

虑，可导致心理障碍。;●表现三：

人都需要平安感。社会心理学家所做的大量

研究证实，与人交往是获得安会感的最有效途径。

当人们面临危险的情境而感到恐惧时，与别人在一

起可以直接而有效地减少人们的恐惧感，使人们感

到安宁与舒适。;大学生人际交往中的心理问题;人际交往问题是大学生最为常见的心理问题，也是影响大学生心理健康的主要因素之一。;据一项对北京、山东等地1000多名大学生孤独心理及其影响因素的调查说明，有41.1％的同学对“你认为自己是个孤独的人”表示认同，当被问到“你当前存在的主要的心理问题是什么”时，学生选择最多的就是人际关系苦恼，其次才是学习上的焦虑，情绪情感问题及其他，当问及大学生渴望的是什么，大多数答复是“友谊”和“成功”。

由此可见，大学生有很强的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受与理解，渴望爱与被爱。;自卑;下表可供对照自查

1.你是否会将过失转嫁给他人。

2.你是否常在办公室或家里发脾气。

3.在别人面前，你是否很在意别人的想法，甚至变得害怕。

4.你是???常回忆荣耀的过去，对昔日的辉煌留恋不已。

5.面对陌生人时，你是否会害羞。

6.你是否害怕失去工作。

7.你是否害怕找不到工作。

8.与上司交谈时，你是否感到局促不安。

以上各项中只要有一项答案是肯定的，那就表示你的自信已亮起黄灯。你应该为自己谋求更高更坚强的自信。;⊙自卑心理

“我是个不讨人喜欢的人，还是不要与陌生人说话，免得又多一个人讨厌我。”

“从来就没有人愿意与我交朋友。”

“我的样子令人看到就讨厌，我最好还是坐得离别人远一点。”

“我能说出什么好的建议呢？还是不说话为妙。”

“”;⊙自我中心

“他们太讨厌了，没有人认真听我说话。”

“我说的这些真正是有哲理的，你们就听着好了。”

“你们不要再去说那些无聊的话题了，听我讲讲这个问题的最新的动态吧。”

“闭嘴，当我说话的时候。”

“”;小龙是我教过的一名学生。从进大学以来，他都觉得周围的人都不喜欢他，都对他不满。三年来，几乎没有朋友，同学也鲜有来往，他很孤独，但从内心来讲他却很想交朋友。言谈中能感觉小龙并不是胆小怯懦害怕交往型，在咨询室和我面对面，他也能沉着不迫，侃侃而谈。小龙抱怨说现在的大学生思想特别不成熟，行为举止幼稚，特别是自己身边的同学，俨然就是中学生的生活状态，这让他非常看不惯。有次上完某老师的课，室友回来纷纷抱怨该老师照本宣科，课堂枯燥无味，以后有时机就旷课，小龙打断大家，说“学习靠自己，你们这样是给自己懒惰找借口。”当时寝室空气都凝固了。;去食堂打饭，小龙看见炒的蔬菜色泽不好，大声嚷嚷“这菜喂猪差不多”，刚巧同班两位女同学正在打这种菜，她俩回过头狠狠地丢下两个白眼。全班去郊游，班委提前商量方案，大家想去风景区，可小龙认为那个季节风景区确实没有风景，据理力争要把活动安排在附近儿童福利院，结果讨论会不欢而散，郊游还是去了风景区，大家却没有通知小龙。小龙一再说明，他说的都是真话，大实话，为什么现在的人不能理解呢？他还说，如果坚持真理就注定孤独的话，他要坚持下去，走自己的路让别人说去吧。;⊙多疑心理

“你们这么热情是不是对我有所企图？”

“现在的坏人多得很，我还是小心为妙。”

“这些人一看就像坏人。”

“”;“我现在特别不愿意在寝室里待着，人心隔肚皮，我