高中主题班会 二十四节气主题班会之大暑介绍.pptx

盛夏蝉鸣万物生长大大暑暑二十四节气

目目录录大暑释义壹大暑民俗贰大暑养生叁大暑防病肆大暑诗词伍

大暑释义01

大暑是二十四节气中的第十二个节气。由于此时的天气比小暑更加炎热，因此称为大暑。每年公历7月22—24日交节，太阳黄经为120°时为大暑。暑意为炎热，大暑便是酷暑难耐。大暑较小暑更加炎热，正值一年之中最为炎热的三伏天中的中伏前后，此时湿热交蒸达到极致。大暑释义

《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑释义《通纬·孝经援神契》说：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”0102

大暑气候特征大暑释义大暑节气是华南地区日照最充足、气温最高的时期，也是华南西部降雨最丰沛、雷暴最频繁的时段。30℃以上高温日数最集中的时段，也是华南东部的35℃以上高温出现最频繁的时期。盛夏时节，江南流传着这样的谚语：“小暑雨似银，大暑雨似金”。人们认为，伏天多雨则粮仓丰盈，农作物茁壮成长。因此，在炎暑酷热中，每一滴雨水都珍贵无比，堪比黄金。受夏季风影响，降水量从东南沿海向西北内陆递减。全年降水主要集中在夏季。北方内陆地区夏季炎热干燥，气温达到一年中的峰值。全年降水量多在400毫米至800毫米，降水集中在7、8两月。

大暑三候大暑释义大暑有三候：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。”一候腐草为萤：大暑时，萤火虫卵化而出。二候土润溽暑：此时天气开始闷热，土地也很潮湿。三候大雨时行：大暑时节，因湿气积聚而时常大雨滂沱，经常有大的雷雨。123

大暑民俗02

大暑之后便是立秋，已是接近收获的季节大暑民俗经过了漫长而辛苦的劳作，农民们对于丰收有着满满的期盼。所以大暑前后，各地农民都会举行盛大的祭祀活动。在浙江台州地区，就有着送“大暑船”的习俗，据说流传至今已有几百年的历史了。“大暑船”是按照旧时帆船的模样缩小建造，上面画有各种图案，非常漂亮。

大暑之后便是立秋，已是接近收获的季节大暑民俗历经辛勤耕耘，农民对丰收寄予满怀憧憬。于是，在夏至前后，各地农人都会隆重举行祭祀仪式。在浙江台州地区，盛行着“大暑送船”的习俗，相传至今已有几百年的历史了。“大暑船”根据旧时帆船的样式缩小建造。上面画有各种图案，非常漂亮。送暑船

每逢大暑，全国各地都有饮用羊肉汤的习俗大暑民俗羊肉性温热，然而普遍认为，搭配辣椒、大蒜等调味料熬煮成汤饮用后，可驱除体内湿气和热毒，有益健康。喝暑羊

大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节大暑民俗在中国某些地区，斗蟋蟀是一种令人乐此不疲的消遣方式。玩家会耗费大量时间寻找理想的蟋蟀——头大、腿粗、触须笔直是善斗蟋蟀的特征。当他们聚在一起时，斗蟋蟀往往持续一个下午，欢声笑语之间，仿佛暑日的酷热都被抛之脑后。斗蟋蟀

从古至今，民间一直流传着大暑三伏天饮用伏茶的习俗。大暑民俗伏茶，顾名思义，是三伏天饮用的茶饮。这款茶汤以金银花、夏枯草、甘草等十余种中草药熬制而成，具有清凉解暑的功效。饮伏茶

大暑民俗盛夏三伏期间，人们习惯将生姜切成薄片或榨成汁液，再与红糖混合，装入容器并蒙上一层纱布，随后置于阳光下晾晒。晒伏姜在大暑节日里，莆田人有品尝荔枝、羊肉和享用米糟的传统，被称为过大暑。在此佳节中，亲朋好友常互赠荔枝和羊肉以示问候和祝福。过大暑

大暑民俗焚烧伏香与中医灸疗相似，于三伏天期间，以香药熏灸特定穴位，具有治疗多种顽疾的功效。相传百姓在酷暑时节烧香祈福，祈求风调雨顺，五谷丰登。烧伏香

大暑养生03

居—防“暑气伤人”大暑养生大暑时节，酷暑难耐，多雨潮湿。暑湿之气易趁虚而入，导致人体气虚，甚至中暑。因此，大暑期间应加强室内降温，避免长时间曝晒，劳逸结合，预防中暑。在外出工作时，尽量避开高温时段。不可避免地进行高温作业时，应注意合理补充营养，并备好防暑降温饮料，例如绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。当出现全身乏力、头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等明显症状时，应高度警惕中暑迹象。此时，应立即转移至通风阴凉处休息，并饮用凉淡盐开水以帮助散热降温。

养—防“因暑贪凉”大暑养生在大暑期间，人们对中暑的预防较为重视，但对阴暑证的认识却往往不足。天气炎热时人体出汗较多，毛孔处于开放状态，此时机体最易受外邪侵袭。阴暑常常是由于人们错误的解暑方式引起，如汗后冲凉、贪凉饮冷、长时间使用空调、电扇等，尤其是暑热天气从室外回来后急着冲凉，最易导致寒湿之邪阻遏气机、暑热不得散而出现头痛恶心、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌肤发热而无汗、呕吐、腹泻等。在酷热的夏季，在解暑的同时一定要注意保护体内的阳气。平时要注意不要过于贪凉，控制好空调温度，一则有利于健康，二则节能，室内外