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2024年糖尿病护理:糖尿病患者的运动指导;目录;糖尿病与运动关系概述;糖尿病患者运动时,血糖水平可能发生波动,影响运动表现和耐受力。;运动可以增加肌肉对胰岛素的敏感性,有助于更好地利用血糖。;适宜运动类型及强度推荐;运动前评估与准备;身体状况评估;预测运动中可能出现的低血糖风险,并准备相应的快速升糖食物以备不时之需。;鞋子选择;运动中注意事项及安全策略;个体化原则;;如出现低血糖症状(如心慌、出汗、手抖等),应立即停止运动,进食含糖食物或饮用含糖饮料。;运动后效果评价与调整建议;运动效果评价指标及方法;根据效果反馈调整运动计划;;家属参与支持与鼓励机制建立;家属可以监督和陪伴患者进行适当的运动锻炼,确保其安全和效果。;积极沟通;共同制定可执行运动计划;总结反思与未来规划;运动方案实施情况;;下一步运动康复计划制定;THANKS
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