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《快速伸缩复合训练对羽毛球专项学生步法移动速度影响的研究》

一、引言

羽毛球运动是一项需要快速反应和灵活移动的运动项目，步法移动速度在比赛中起着至关重要的作用。近年来，快速伸缩复合训练（PlyometricTraining）作为一种提高运动员爆发力和速度耐力的训练方法，在体育训练领域得到了广泛应用。本研究旨在探讨快速伸缩复合训练对羽毛球专项学生步法移动速度的影响，以期为羽毛球训练提供理论依据和实践指导。

二、研究方法

1.研究对象

选择某高校羽毛球专项学生30名，分为实验组和对照组，每组15人。实验组进行快速伸缩复合训练，对照组进行常规体能训练。

2.研究方法

（1）文献资料法：查阅相关