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《我国青年女子篮球运动员自我时间管理能力研究》

一、引言

在现代社会，体育运动员的综合素质与时间管理能力直接影响到他们的表现与进步。尤其对于我国青年女子篮球运动员而言，如何在紧张的训练和比赛中合理安排时间，进行自我管理，是她们能否取得优异成绩的关键因素之一。本文旨在研究我国青年女子篮球运动员的自我时间管理能力，以期为提升运动员的综合能力提供参考。

二、自我时间管理的重要性

自我时间管理是一种重要的生活技能，对于运动员来说更是不可或缺。它不仅能够帮助运动员更好地安排训练和比赛的时间，还能帮助她们在日常生活和学习中提高效率。良好的时间管理能力可以帮助运动员更好地平衡训练、学习、休息和娱乐之间的关系