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2023年冬季取暖最佳方案范文（精选6篇）

2023年冬季取暖最佳方案范文（精选6篇）1（1391字）

1、龙眼肉

我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜

的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。最适合于体弱多病，心悸

失眠、面色无华的女性进补之用。

2、羊肉

羊肉有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒

之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊

肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养

颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化

的功能。羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属大热之品，火

大的人或有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病

人忌食。

3、当归

中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末

端所致。当归可补血、活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，

吃些当归羊肉汤可益气补虚。

4、大枣

大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说

法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳

的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以

及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。

5、枸杞

冬季取暖吃什么好呢？都说冬季御寒重在补肾，而枸杞是冬季上

好的补肾佳品，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左

右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多

种维生素。

6、红薯

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、

膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微

量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。

7、黄芪

冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，体质虚弱、

容易感冒、畏寒怕冷的人也需增强体质。中医认为，气行则血行，气

滞则血瘀。黄芪向来被认为是益气固表的能手，其性微温，归肺、脾、

肝、肾经，尤其擅长补气，非常适合上述两类人服用。黄芪有“补而

不腻”的特点，适当服用有助增强体质，缓解乏力。

8、山楂

冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消

食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果(苹果

食品)酸、泵抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。

山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，

对防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。

9、生姜

生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样

不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身

体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时

消除因肌体寒重造成的各种不适。

2023年冬季取暖最佳方案范文（精选6篇）2（562字）

第1：电暖器、电热毯

电暖器、电热毯这种取暖方式比较具有局限性，不能让整个屋子

都达到暖和的效果，但可以局部暖和，而且哪里需要哪里搬，这种方

式比较适合一家人一整天都在外面上班的人，只有晚上回家的时候

用，毕竟大冷天下班之后，我们冬天更喜欢在暖和的被窝中度过，把

电热毯提前打开，然后睡觉的时候，被窝里面是暖和的也很舒适。而

且这么做也非常的省钱实用。

第2：燃气壁挂炉

燃气壁挂炉这种方式是适合任何家庭取暖的一种分户供暖的`最

佳选择，这种是需要配合暖气片一起使用，使得室内的每个空间都能

暖和，并且燃气壁挂炉是以天然气和液化石油气以及城市煤气为能

源，所以适合各种城市供暖，而且还可以连接热水，是没有供暖楼房

但又需要室内白天黑夜保持暖和的一种最佳方式。

第3：空调

空调的供暖方式，相对来说可能会比较浪费电能，也就是需要我

们花费的电费要多很多，而且空调供暖的方式不太适合空间比较大的

屋子里，否则花费的电费会更多，也达不到很好的供暖效果。但是空

调供暖快捷方便，使用方法简单，也比较合适白天上班晚上回家的家

庭。

2023年冬季取暖最佳方案范文（精选6篇）3（501字）

1.被褥取暖

在没有任何取暖设备情况下，我们只能依靠自己的被褥，自己购

买一个电褥子取暖。

2.俯卧撑

刚回家的时候，肯定是很冷的，而这个时候被窝也是寒冷的。因

此我们可