中国传统体育技术指导-老年康体指导 中级 -1729733208528.pptxVIP

民政部培训中心北京中民福祉教育科技有限责任公司2020年7月北京fuzhijiaoyu@126.com010-5264.97406159.1716/0971/1732中国传统体育技术指导项目二老年康体指导(中级)

中国传统体育技术指导中国传统体育博大精深、包罗万象，既有以全身参与运动为特点的太极拳、五禽戏和八段锦等，又有以上肢和躯干参与运动为主要形态的各种坐势功法，如，十二段锦、坐势太极拳、坐势导引养生功，等等。之外，很多动作简单、运动强度适中、健身效果明显的中国传统体育功法都可以采用坐势进行学练，十分适合体质虚弱、高龄和下肢不便的半自理老年人。本工作项目主要包括如下工作任务：1.为半自理老年人讲解中国传统体育增进健康的原理和功效；2.为半自理老年人独立连贯的展示标准的中国传统体育功法；3.指导并协助半自理老年人学练中国传统体育功法。

任务三指导并协助半自理老年人学练中国传统体育

指导并协助半自理老年人学练中国传统体育【任务情境】某高端养老社区里，生活着20余位80岁左右的老年人，大部分是离退休干部或高级知识分子，平时出行需要借助轮椅，无重特大疾病，上肢活动能力无太大障碍，具备基本的交流能力。通过前期深入了解中国传统体育的原理与功效，以及现场观摩功法动作，对学习十二段锦、导引养生功十二法等产生了浓厚的兴趣。康体指导师要进行现场教学与技术指导。

指导并协助半自理老年人学练中国传统体育【任务分析】一、主要身心状况及健康问题01生活处于半自理状态，出行借助轮椅，上肢活动能力无太大障碍02喜欢中国传统文化03非常关心自己的身体健康04自我感觉身体各项机能下降较快，迫切希望通过力所能及的方法改善身体健康状况05有学练中国传统体育健身功法的愿望0102030405

指导并协助半自理老年人学练中国传统体育二、主要指导目标及依据011.指导半自理老年人能够自己独立进行单个动作的练习2.指导半自理老年人能够自己独立进行整体动作的练习02（1）掌握动作技能是长期自主练习中国传统体育功法的前提条件。（2）半自理老年人坚持长期自主练习中国传统体育可以增进身心健康。（3）通过各种教学方法和手段，指导老年人掌握中国传统体育。

指导并协助半自理老年人学练中国传统体育【主要目标实施】一、讲述流程01工作准备02实施过程03效果评价

1.工作准备（1）物品准备指导并协助半自理老年人学练中国传统体育音响、背景音乐01投影仪及电脑02座椅03

指导并协助半自理老年人学练中国传统体育（2）环境与人员准备环境干净、整洁、安全、空气清新、无异味康体指导师（1）着装整齐、宽松。（2）熟悉并掌握中国传统体育增进半自理老年人健康的原理和功效相关知识。（3）提前与老年人家属或护理员进行沟通，了解老年人健康状况。半自理老年人神志清醒，情绪稳定，身心放松，着装宽松，穿运动休闲防滑鞋护理员全程关注老年人动态，协助康体指导师开展老年人服务工作

指导并协助半自理老年人学练中国传统体育2.实施过程指导并协助半自理老年人学练中国传统体育步骤流程技能操作与要求工作前准备沟通与观察（1）沟通。康体指导师来到老年群体旁边，说明来意。“各位老年朋友！接下来我来指导大家学习中国传统体育，可以吗？”老年人回答“可以。”（2）通过观察评估老年人神志清楚，意愿明显，做好了各项准备。步骤1准备活动要求老年人坐在轮椅上，前后左右相隔各1.5米。要求护理员要参与练习并时刻关注老年人健康状况。提前告知老年人，感觉不能坚持练习的老年人一定要及时告知康体指导师或护理员。（4）带领老年人进行准备活动。双臂侧面打开—上举—下按—侧面打开——循环反复4至6组；双臂前平举—上举——下按——前平举——循环反复4至6组；身体左右转动4至6组；抬头—低头——转头——循环反复3至4组（缓慢进行；护理员在身边照护）。步骤2指导老年人模仿练习（1）康体指导师坐到队伍前面，保证每一名老年人都能看到自己。（2）要求老年人跟随自己模仿动作进行练习。（3）康体指导师进行完整中国传统体育展示（正面、背面）。（4）观察老年人技能基础和运动能力。步骤3分解教学指导（1）康体指导师讲解并示范每一个完整动作，要求老年人跟随模仿。（2）康体指导师讲解并示范每一个完整动作的分解步骤，要求老年人跟随模仿，同时指出老年人出现的错误，表扬老年人态度认真、动作标准、姿态端正，增强老年人学习信心和动力。（3）康体指导师利用动作口令和路线表述引导老年人自主练习，并适当进行动作示范，初步建立老年人的动作本体感觉。步骤4指导分组练习（1）对老年人进行分组，以自由组合为主。（2）要求各组老年人交替练习，并互相指出问题及时改正。（3）护理员协助康体指导师组织安排老年人之间互动交流。（4）康体指导师不断巡视各组，并进行及时指导与