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中医内科学气血不足疗法;目录;01;气血不足是指人体内气和血两者均不足，难以维持正常的生理活动，多与久病不愈、气血两伤有关。;;易感人群及危害分析;预防措施;02;调整阴阳平衡;针对气血不足常见证型剖析;根据患者的体质、年龄、性别等因素，制定个性化的治疗方案，以提高疗效。;遵循医嘱;03;保证食物多样性;;春季万物复苏，阳气生发，应多吃绿色蔬菜、豆芽等食物，以养肝助阳，促进气血生成。
避免过多摄入酸味食物，以免影响阳气发散。;禁忌食物;04;适当运动可以加速血液循环，增强气血的运行能力，有助于气血充盈。;可选择跑步、游
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