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2022详细溺水安全小知识大全

不管是哪个时间段，溺水的事件时有发生，不过高峰期是在夏天

时候。为了给学生们普及防溺水知识，下面是小编整理的2022详细溺

水安全小知识大全，希望能够帮助到大家。

2022详细溺水安全小知识大全

一、游泳小常识

1、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，

如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救

助。

2、身体患病者不要去游泳。

3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，

浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差

大的河流湖泊，均不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

二、游泳过程中应注意的问题

1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。

一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起

回家。

2、凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、

亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体

不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安

全。

4、小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的

距离谁更远。这样做很容易发生危险。

三、游泳中的紧急情况及自救

1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，

都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

2、一般处理办法。

(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对

抽筋部位进行按摩。

(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，

应向岸边呼救，千万不要慌张。再次强调：不管发生什么样的抽筋，

都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”。

四、溺水的急救

发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将

其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者

时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳

或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，

救护者应有充分准备、并避免。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不要盲目下水营救，应立即

大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物

件进行营救。

防溺水安全须知

不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生

溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游

泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，

则不能在此游泳。

要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游

泳或不要到深水区游泳。游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下

水，以免抽筋。

要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水

处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假

牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

防溺水安全须知

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和

潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，

更不要酒后游泳。

在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短

等，要立即上岸休息或呼救。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，

并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

溺水时的自救方法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，

防止体力丧失，等待救援;

溺水时的自救方法

3.身体下沉时，可将手掌向下压;

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，

可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以

缓解抽筋。

发现有人溺水时的救护

1.如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。

2.发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生

圈等救人。也可