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2004年院级学术讲座

大学生心理健康的自我调适

2004年12月5日星期日

教育系王洲林副教授

一、什么叫心理不健康

主要包括以下几类：

1.一般心理问题，类似于医学上的伤风着凉等。

2.心理障碍：分为神经症心理障碍和人格心理障碍。

前者如害怕和别人交注、紧张担心、异性恐怖、抑郁症(神经症性和精神症性)等；后者

如攻击性强、偏执、强迫型(对自己别人苛求等)。这类心理问题的处理以心理治疗为主，

药物治疗为辅。

3.重症精神病和情感性精神病。

这类病以药物治疗为主，心理治疗为辅。一点常识：精神病一定得用药，而且应该试图

从几十种抗精神病药中寻找最适合自己的，药物不能猛停，应从医生指导，服用可是终身，

无甚副作用。

二、什么叫心理健康

1945年世界卫生组织在健康概念里加入了心理健康，1989年又加入了道德健康、心理健

康主要包括以下几方面：

情1.绪基本稳定，没有持久的内心冲突。

具备2.自我认识和了解能力。这是一个围攻着大多数人的问题。一般而言，13—20岁要解

决“我是谁?我从哪里来?我望哪去了”的问题。

能3.自我接纳；悦纳自己。不要过分去自责，比如一位女学生就是由于丢了100块钱陷入

深深的自责中，以致休学。

能与他4.人相处并友好合作。沙利文教授认为精神病人都是由于自我中心导致，所以走出

迷误的第一步是让他学会关心别人。

能在5.学习，生活和工作中体现能力，享受乐趣。光享受生活是不健康的，应该学会享受

工作，享受学习。

具备爱6.和被爱的能力。

具有幸福7.感：满意，快乐，对生活乐观。

三、大学生的主要心理问题

随着我国社会转型，社会生活节奏的加快、竞争的加剧，心理问题已成为影响大学生生

活、学习、健康的主要原因。目前我国大学生的心理健康状况具有以下几个特点：（1）心理

健康水平明显偏低，心理障碍检出率从高到低依次为强迫、焦虑、精神病、偏执、抑郁、敌

意、恐怖、人际敏感和躯体化。（2）情绪困扰比较普遍。研究表明，抑郁症、焦虑症、恐怖

症等主要表现为情绪障碍的神经症在大学生心理疾病中所占比例相当高。（3）因心理障碍退、

休学的比例呈上升趋势，占总退、休学人数的30%左右。

四、大学生心理问题的形成

我们受到来自各方面的影响，家庭占48%，学校占37%，社会占15%，所以家长对人

的影响特别大。在北京，有一个独生子女班，这个班里的孩子都很自私，很残忍。如果老师

不进行一定的情感的交流，那么这些孩子将会是很残忍的。这一代人教育不好，那么以后更

不敢想，这一代人没希望，下一代人也没有希望。如果老师想要学生锻炼劳动能力，那是不

可能的，星期六到了，老师任务一布置，爷爷提着桶进来了，奶奶拿着扫把也进来了，爷爷

搭着凳子擦窗子，奶奶拿着扫把在教室里扫着。做完清洁后，爷爷奶奶握着老师的手说：“老

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师，你好！今后有什么做清洁的任务。叫别人给我们带个信，我们马上就会来！”正是由于

这样的家庭环境和家庭教育，才形成了自私，残忍的性格。现在，北京还流行八岁大寿，现

在的孩子就是太阳，爷爷，奶奶，外公，外婆都围绕着这一个“太阳”转。孩子说同学们在哪

个哪个酒店过的，孩子也向爷爷说，爷爷说好，我孙子满了八岁，去哪个餐馆吃都可以。好，

去吃回来了爷爷对儿子说，今天我孙子过八岁生日，你把他带到街上去玩，他今天要什么就

买什么，儿子觉得这是教育爷爷的好机会。于是爸爸带上儿子上街，回来一看买了八百元的

玩具，爷爷想今天我包了，以后孙子不会再要了吧！但孙子说我还要，爷爷问你还要什么？

孙子说：“我还要枪。”爷爷说：“你不是有枪了吗？家里都可以开军火库了。”孙子说：“我

要真枪，那个时候，我要打打打，把你们都打死。”爷爷都听得心寒了！

人的这种心理来源于家庭，社会的影响。这种影响来源于家庭。现在家中都是“天上一幅月

亮，地下一副麻将”的放任式的教育，出来的孩子是没有健康的心理状况的。还有一种是