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南舞线上教学课程

第一天

科学教学方法的认知

打破传统、或者站在传统教学上，研发出新的教学方法和、在保证安全教学的前提下，

缩短教学时长、缩短教学步骤、提升教学质量。

安全有效的课程保证，是科学舞蹈教学最基本的，也是必须去完成的一个基本保障。如果用

孩子身体做代价换取成绩、定义为不科学。

科学教学的第一个前提就是保证安全，那么、我们的训练方法、训练一定是要符合

生理和心理的发育特征。我们进行良好有效的教学方法和、帮助孩子们在安全前提下得

到有效的实施和成果的显现。

为什么要强调科学舞蹈教学和科学舞蹈教学的普及、刻不容缓

文字于文章《老师写给舞蹈们的》：

首都医学附属儿童医院影像、、、四位专家与神经

专家伍妘，对在儿童医院影像10例资料进行了分析讨论。10名患儿除1名和2名

外力致伤者外，其余“舞蹈练习下腰7例”，其不等，有的“出现下肢，症状稳定

不再进展。”儿童医院的这一比例，已高达70%,这难道是“火星碰地球”吗？

现在社会上很多舞蹈老师会认为我是专业学舞蹈的、我就是专业的舞蹈，其实这是一个

错误的概念。

我们中专学舞蹈学的是技术，大学学舞蹈学的是。我们作为培机构，培训的的是小孩。

而对小孩的训练过程中，不是技术也不是，而是对孩子进行的培养和身体的开发。

举例：比如我们去医院看病，都是医生、但是分了很多科。又如小孩是儿科、同样的病症，

成人和孩子的诊断方式和用药用量是完全不一样的。

所以，我们在给孩子训练，不是说我是舞蹈专业毕业的，我拥有着舞蹈专业的一个中专或者

本科的一个学历，我就是一名专业的舞蹈老师，我就能把孩子练的更为专业。

科学舞蹈教学与传统教学的区别

以上，不管是把哪张单独拎出来，不要去做对比，其实我们都会认为这个孩子已经

做的很不错了，甚至认为做的很好。但是为什么一做对比，我们就会发现有问题呢？因为当

对比的时候我们才能感觉到差异，有了差异，我们才能知道在面对差异过程中，我们要去选

择哪个。第一就是审美，我们觉得那个好看。第二个就是站在专业的角度上来看，哪一个呈

现是最为安全的。

腰（椎间盘）

腰部训练是一个非常简单训练的部位、又是一个比较难的训练部位。简单，是因为掌握了正

确的训练方法，训练后很快的可以呈现质量。难，是因为它是一个极不容易控制的部位，也

是极其容易受伤的一个部位。

一旦我们在腰的训练方法上，有损害，轻则让孩子腰肌劳损，腰间盘突出。严重的可能会出

现一些，甚至于。

上图为错误！

上图为整个背部肌群

从上来看，我们的脊柱按照正常的角度和正确的，正确的方向去训练，它是不会受

伤的。

那么、为什么会受伤呢？

上图为椎间盘构造

上图为椎间盘