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科学化体能训练的应用现状及发展对策研究

目录

1.内容概要................................................3

1.1研究背景.............................................3

1.2研究目的与意义.......................................4

1.3研究方法.............................................4

2.科学化体能训练概述......................................5

2.1体能训练的概念与分类.................................7

2.2科学化体能训练的定义与特征...........................8

2.3科学化体能训练与传统体能训练的比较...................9

3.科学化体能训练的应用现状...............................10

3.1国内外研究现状概述..................................12

3.2科学化体能训练在体育领域的应用......................14

3.2.1体育院校的应用..................................15

3.2.2俱乐部与运动队的应用............................16

3.2.3社会体育的应用..................................17

3.3科学化体能训练在康复领域的应用......................19

3.3.1康复训练........................................21

3.3.2预防损伤........................................22

3.4科学化体能训练在竞技体育领域的应用..................24

3.4.1竞技体育队伍的体能训练..........................25

3.4.2体能训练对竞技成绩的影响........................27

4.科学化体能训练存在的问题与挑战.........................28

4.1体能训练理念与方法的不成熟..........................29

4.2体能训练资源分配不均................................30

4.3体能训练专业人才短缺................................32

4.4体能训练与运动损伤的关系............................33

5.科学化体能训练的发展对策...............................35

5.1完善体能训练理论体系................................36

5.1.1建立科学化体能训练标准..........................37

5.1.2发展体能训练理论................................39

5.2提高体能训练资源利用率..............................40

5.2.1优化资源配置....................................41

5.2.2加强设施建设....................................43

5.3培养专业体能训练人才................................44

5.3.1加强体能训练专业教育............................46

5.3.2建立体能训练人才培养机制........................47

5.4加强体能训练与运动损伤的预防........................48

5.4.1深入研究运动损伤机制............................49

5.4.2制定科学化的体能训练计划........................51

5.5推广科学化体能训练理念.........................