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痛风的健康教育

一、什么是痛风？

痛风是由于遗传性或获得性病因导致体内尿酸排泄减少或嘌呤代谢

障碍，引起高尿酸血症，并出现特征性急性关节炎反复发作、痛风石

沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。临床表现主要为急性痛风性

关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者发生关节畸形及功能障碍。常

并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症。

二、痛风有哪些症状？

急性痛风性关节炎是痛风的主要临床表现，通常发生于午夜或清晨，

关节疼痛剧烈，数小时内受累关节出现红肿热痛和功能障碍，单侧踇

趾及第1跖趾关节最常见，发作常呈自限性，多于数天或2周内自行

缓解，受累关节局部皮肤脱屑和瘙痒。约10%～25%患者可累及踝、

膝、肘、腕和肩等关节。随着疾病反复发作，间期关节会出现非对称

性、不规则肿胀的痛风石，常位于关节软骨、滑膜、骨骼和肌腱等处，

并逐渐增大，导致受累关节局部皮肤脱屑和瘙痒。部分患者发作时会

出现发热，一般不超过38℃。

三、痛风患者的日常护理要点

1、饮食调理：避免暴饮暴食及进食高嘌呤饮食，动物内脏、骨髓、

海味、蛤蟹等含嘌呤最丰富，鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含一定

量嘌呤，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。严格戒酒，尤其是

啤酒。

2、生活方式：因寒冷、疲劳、饥饿、房事过度等诱发痛风发作，故

应尽量避免这些情况的发生。

3、适度运动：如散步、太极拳等低强度运动，以缓解关节症状，改

善心肺功能。避免剧烈运动和长时间体力劳动。

4、控制体重：肥胖者应减轻体重。肥胖多因摄入过多热卡及运动减

少所致，而控制热卡摄入及增加运动量即可减轻体重降低血尿酸水平。

痛风病人的健康教育

一、什么是痛风？

痛风是由于遗传性或获得性病因导致体内尿酸排泄减少或嘌呤代谢

障碍，引起高尿酸血症，并由此引发关节炎症的一种疾病。其临床特

点为反复发作的急性关节炎、痛风石沉积、慢性关节炎、关节畸形、

肾实质损害及尿路结石，常伴有高脂血症、高血压、冠心病及糖尿病。

二、痛风的发病原因是什么？

痛风的发生与体内嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的体内尿

酸增高有关。饮酒、劳累、高嘌呤饮食均可诱发痛风发作。

三、痛风的表现有哪些？

痛风的表现包括急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、肾损害。部分病

人在痛风急性发作时无明显临床表现，但常常可以观察到他的关节发

红、肿胀，这通常提示有炎症存在。另外，痛风石是痛风的特征性临

床表现。

四、如何治疗痛风？

痛风的治疗分为急性期的治疗和慢性期的治疗。急性期主要是快速缓

解疼痛，如使用非甾体类抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素。慢性期主

要是降低血尿酸，预防再次发作，包括饮食控制、药物治疗等。

五、痛风病人的健康教育有哪些？

1、饮食控制：痛风病人需要严格控制饮食，避免高嘌呤食物，如动

物内脏、海鲜等。建议多吃新鲜蔬菜、水果等低嘌呤食物，保持饮食

清淡，多饮水以利于尿酸的排泄。

2、适量运动：痛风病人应适当进行运动，如散步、游泳等，以保持

健康的体重和良好的身体状态。但需注意避免剧烈运动或过度疲劳。

3、控制饮酒：饮酒是诱发痛风的重要因素之一，因此痛风病人应尽

量避免饮酒或者少量饮酒。

4、定期检测：痛风病人需要定期检测血尿酸水平，以便及时调整治

疗方案和预防并发症。同时，定期到医院进行复查和咨询专业医生的

建议也是非常重要的。

痛风患者的健康教育

一、什么是痛风

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血中尿酸含量增高，尿酸盐晶体

沉积在关节、软骨、滑膜、肌腱和软组织等处，引起的炎症反应。痛

风患者通常会在夜晚出现关节疼痛，关节红肿，疼痛难忍，严重者会

伴随发热和白细胞增多等症状。

二、痛风患者健康教育的意义

对痛风患者进行健康教育，意义在于帮助他们了解疾病的原因和机制，

提高自我管理和预防能力，减少疾病的发作频率和严重程度，提高生

活质量。

三、痛风患者的健康教育内容

1、饮食调整：痛风患者应避免高脂肪、高热量、高糖和高嘌呤的食

物，如肉类、动物内脏、海鲜、酒类等。建议多吃新鲜蔬菜和水果，

保持饮食清淡，多喝水有助于尿酸的排泄。

2、适量运动：适量的运动可以帮助降低体内尿酸水平，同时还可以

控制体重和减少脂肪堆积。痛风患者可以选择低中强度的有氧运动，

如快走、游泳、瑜伽等。

3、避免过度劳累：过度劳累会使体内乳酸增加，抑制尿酸的排泄，

诱发痛风发作。因此，痛风患者应避免过度劳累，保证充足的休息时

间。

4、心理调节：痛风患者应保持良