排球整套教案（最全）.doc

排球整套教案

兴趣小组排球课教案

周第一周项排球课地排球场

次目点

日期

课的目的任务

1、排球运动发展及排球专项课介绍，了解本学

期学习任务。

2、通过复习准备姿势与移动，提高击球时的快

速移动。

3、通过复习双手正面垫球技术，提高垫球的准

确性。

4、通过素质练习提高，培养学生对身体锻炼与

参与排球运动兴趣。基本内容

1、讲述排球专项课特点。宣布本学期教学计划和要求。

2、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。

3、复习双手垫球技术。

4、复习正面下手发球技术。

5、身体素质练习

课时课的主重时组织与

的间要内容复间教法

部次分数

25一、课的开始5/××××××

/（一）体育委×××

准备部

准备部分

×××人数；

×××

△要求：1、集合队伍快、整齐，按

△

要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。

2、上课应按教师

的要求进行。

5/

（三）宣布课的内容与任务1、讲述排球专项课特点。宣布本学期教学计划和要求。

2、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。

3、复习双手垫球技术。

4、复习正面下手发球技术。

5、身体素质练习

4、身体素质：耐力跑。

（四）注意事项

1.遵守课堂

纪律，积极参与，发挥自身主体作用；

2.同学之间

应互帮互学。

3.练习时

注意安全

课时课的主要重时组

的间内容复间织与

部

部分准备部分

次数二、准备活动

次数

二、准备活动10

（一）绕球场慢跑2圈（二）徒手操：1.颈部绕环4×84×82.扩胸运动●组织：××

（一）绕球场慢跑2

圈

（二）徒手操：

1.颈部绕环4×8

4×8

2.扩胸运动

××××××××

3.体转运动△教法：

3.体转运动

4×84.体侧运动4×85.踢腿运动4×8节课由教师带准备活动，先讲解动

4×8

4.体侧运动

4×8

5.踢腿运动

4×8

4×86.腹背运动4×84×87.膝关节绕环8.踝、腕关节绕环下次课安排：由于学生是二年级，基本具备带操的能力，也必须锻炼学生在准备部分组织能力，对学生今后锻炼有帮助，每节课按点名册的顺序安排一个学生

4×8

6.腹背运动

4×8

4×8

7.膝关节绕环

8.踝、腕关节绕环

要求：1、学生带准备活动前，先备好带操内容。

2、带操学生预先准备一个游戏活动的内容，在准备活动结束后，安排游戏。

课时课的主要重时组织

的间内容复间与教法

部次分数

1、讲述排球专项课5/1、以讲述的

形式并结合具体事例讲授排球运动

形式并结合具体事例讲授排球运动的发展历程以及排球必

40/修课的课程

简介

教法：

1、教师讲

解并示范

2、学生徒

手练习

3、教师纠

正动作

4、学生练

习队形：

基

基本部分

2、复习半蹲准备姿

势和一步移动步

法。

准备姿势要领：低重心，自然放松，保持微动，蓄势待发

*******

****

*****

****

*****

15/

教法：

1、教师讲

解并示范

2、学生徒

手练习

3、教师纠

正动作

3、复习双手垫球技4、学生练

术。

动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成

图例（垫球手型、垫击部位）

习队形：

*********

*********

教法：

1、教师讲

图例(双手垫球动作)

4、复习正面下手发球技术。

三素质练习

提高学生耐力跑的练习。

解并示范垫