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健康饮食国旗下演讲稿5篇

健康饮食国旗下演讲稿1

敬重的老师和同学们：

大家好!

今日我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，

肯定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢?信任许多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之

心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的食品“”前

面经常有个定语垃圾“”!连起来就是——垃圾食品!

你肯定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回

想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小店里、小摊上

中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是

同学们的抢手货。

假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸

去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没

有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食

品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，

饼干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类

食品，烧烤类食品。怎么样，信任在座的各位同学都中招了吧。

缺憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美

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味可口，却不知道很多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和

可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒

品一样正侵害着我们的身体健康，它使许多小挚友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校四周的三无“”垃圾食品了。下面请事实

说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日

期的三无“”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上一塌糊涂的

摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，

一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到

处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就干脆用脚

在辣条上踩来踩去;很多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜

料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊!你们还敢吃

吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，须要丰富的养分，

比如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地

学习、欢乐地成长，为了不让老师和家长为我们担忧，我再一次呼吁

——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康的饮食方式!

感谢大家!

健康饮食国旗下演讲稿2

老师们，同学们：

早上好!今日演讲的题目是健康“饮食，让我们更健康”。

同学们，全国学生养分日即将到来，让我们暂且放下手头上的书

本，一起来关爱一下自己的身体。

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下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校

门，争先恐后地来到学校旁边的各种小摊，冷清的街道忽然喧闹起来，

炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊

点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，

但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多

么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，

各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、便利

食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人

为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。

另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在

我们学校，不少同学因缺乏合理养分学问，膳食摄入不平衡，有些同

学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的

习惯，这样，同学们的健康状况将构成严峻威逼。不良的饮食习惯和

生活方式，会影响身体的发育，所以，我们肯定要养成合理进食的好

习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱

惑。