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关于健康主题演讲稿10篇

关于健康主题演讲稿1

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!

我很荣幸能在这面亲切庄严的旗帜下发表演讲。我今天演讲

的题目是生活在于运动。

法国作家伏尔泰说过:生命是运动;我们还有一句更直白的

民间谚语:人勤病就懒，人懒病就勤。

事实上，这意味着一个健康的身体需要锻炼来保证，而生命

最大的财富就是健康。所以拥有财富的最好方法就是常运动，多

运动。

然而，一些学生认为体育锻炼是浪费时间。体育课不活跃，

有的学生甚至假装肚子疼来逃避体育课;在休息的时候锻炼也在

装腔作势，处理事情;更不用说做眼保健操了，所以有些学生站

了很长时间就会晕倒。

这让我想起了最初的我。我一点也不喜欢运动，我经常感冒，

缺课。后来，爸爸叫我早上跑步，我当时强烈反对，既浪费时间

又浪费精力我都不想做，但是爸爸坚持要我早上跑步。

一开始，我没有跑几步就喘粗气，跑几百米就得休息一会儿。

经过一段时间的坚持，我的身体素质提高了。现在我不仅身体健

康，学习也取得了很大的进步。

同学们，体育锻炼不仅锻炼身体，还会有另一番收获。你想

啊，沐浴在阳光下，在生活的运动中展现风采。多么美妙啊!

没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷

的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的

人都在参加各式各样的体育运动。

同学们，让我们行动起来!让我们的校园生活因为体育而充

满活力!让我们的运动在一个安全、文明、有序的环境中走向更

快、更高、更强!让我们记住:我锻炼，我健康，我快乐!

我的演讲完毕，谢谢大家!

关于健康主题演讲稿2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是来自高一（9）班的今天我国旗下讲话的题目是《做个

健康快乐的人》。

世界卫生组织这样给“健康”进行定义：“健康不仅是指身

体疾病，而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着

时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，

积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，共同构成

我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。特别是进入充满竞

争的21世纪，勇于探索、敢于竞争、善于合作、富于创造，已

成为人才规格的基本要求，而这些品质，无一不与良好的心理素

质密切相关。可以说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是

一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美好的基础。

然而，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶尔“感冒”。

据美国心理学者调查，全世界90%的人都曾经有过不同程度的心

理问题。同学们不妨回想一下，在已经走过的生命旅途中，你是

否曾感到过莫名的惆怅和迷惘？你是否曾与同学、老师、家长关

系不和谐？你是否体验过难耐的焦虑、孤独压抑和自卑？你是否

面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困

难的勇气和信心？相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。随

着年龄的增长，年级的升高，学习压力大了，情绪情感丰富了，

人际关系也敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前陷

入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍；于是，在

我们活泼、开朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落

着苦涩的花瓣雨。

人就像一台有很多频道的电视机，我们拧到幸福的频道，我

们就是幸福，拧到痛苦的频道，我们就是痛苦，所以我们不能让

一个单一的频道占领我们。我们不妨换一种乐观、积极的心态，

认认真真过好生活的每一分钟，也许平淡，但绝不是空洞，要试

着去享受生命中的自然，平静生活，认真读书，用心吃饭，悉心

品味，就会觉得世界是如此美好。

我们的人生有时会面对种种心灵困扰，我们应该怎样面对、

怎样调整，来保持乐观的情绪、豁达的态度和轻松的心境呢？今

天，我要送给同学们几句话，用心揣摩，也许，你就会觉得心灵

的“感冒”并不那么可怕：

1、不追求完美。有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的

忠告。

2、失败不可怕。面对挫折，关键要不灰心，不气馁，而是

找出症结、吸取教训，更加努力。

3、富有正义感。好人永远是坦荡和快乐的。

4、关爱他人。以尊重信任友爱宽容的态度与人相处，分享

接受给予他人爱和友谊。

5、珍爱自己。认识自我、接纳自我，不论是优点还是缺点，

乐观自信。能体验自己的存在价