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中医内科学与亚健康状态;目录;01;亚健康状态是指人体在生理、心理、社会适应能力等方面出现轻度失调，但尚未达到疾病的程度，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。;环境因素;;02;中医运用阴阳五行学说阐述人体的生理功能和病理变化，强调人体内外的平衡与协调。;;;03;;;生活方式的调整与建议;04;适用范围;睡眠紊乱的中医认识;调理原则;05;中医强调因人而异，了解自身体质类型，有助于针对性地调养身
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