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夏季防暑降温课件XXXX小无名;夏季防暑降温的重要性及原因01;体温升高会影响人体新陈代谢体温;防暑降温对提高工作效率的意义防;夏季防暑降温的紧迫性及挑战紧迫;夏季防暑降温的基本原则和方法0;保持室内温度适宜合理穿着，避免;降温措施保持室内温度适宜使用空;根据个人体质选择防暑降温方法寒;夏季防暑降温的饮食调理03;营养均衡原则适量摄入蛋白质、脂;清淡食物蔬菜：如黄瓜、西红柿、;避免油腻食物减少油炸、煎炒等高;夏季防暑降温的生活习惯04;调节空调温度保持室内温度在26;选择透气性好的衣物选择棉质、亚;合理安排作息时间，保证充足的睡;夏季防暑降温的运动锻炼05;根据个人体质和运动能力选择运动;水上运动游泳：消耗热量，减轻疲;运动前进行热身运动，预防运动损;夏季防暑降温的误区及注意事项0;过分依赖空调，导致室内外温差过;注意室内温度调节保持室内温度适;应对高温天气使用空调、风扇等降;XX小无名DOCS谢谢观看T
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