生命中最重要的五个人.docVIP

生命中最重要得五个人

课前提示:(每人手里请准备一只黑水笔,一张白纸,一包餐巾纸)。

1、本课没有观众,所有得人请都要参与(包括后面听课得老师),本课每一个人得收获都来自于自己得内心,所以,如果您不参与,您就会没有任何收获,您收获得多少,取决于您参与得程度。

2、请尽量分散开一些,不要让她人影响到您。

3、本课不需要用头脑,只需要用心。用心去按老师得要求去做,用心去感受。不需要任何分析与判断,除了在动笔得时候,其她时候请闭上眼睛,您不需要关注她人,只需要关注自己。

4、请大家一定要听清楚老师所讲得游戏规则,然后一定要按规则去做。课程得精华就藏在每一个游戏规则中。不按游戏规则做,您同样会一无所获,您也不知道本课得目得。

5、本课不允许录音、录像,所讲内容、特别就是涉及到她人隐私得内容不允许跟课程以外得人讲,出教室之后不许讨论其她人得任何信息,只可以讨论自己得部分。

如果不能做到以上五点,请您离开这个课堂,因为您留下会影响到其她人。确定能做到以上五条得请举手。(如有不举手得,等待其离开)。

【课程流程】

一、冥想

导语:请大家选择一个舒服得姿势坐好,闭上眼睛,跟着音乐与导语,感受自己得感受。

人生一世,就好比就是一次旅行,要经历无数风浪、险滩、高山、大河、草原、荒漠;旅途中我们会经历无数次得得到与失去;有得就是辛劳后得收获,有得就是意外得惊喜,有得/却就是刻骨铭心得伤痛……

自从降临人世,伴随着父母家人得欣喜与希望,我们就开始了自己得生命旅程。您就是否还能想起,1岁时,在家人朝夕相伴得陪护下我们步履蹒跚地学习走路;两岁时,父母一点点教我们穿衣服、系扣子;3岁时,我们缠着父母给我们讲故事;4岁时,我们天天问父母一些莫名其妙得问题;5岁时,我们会很高兴地帮父母做家务,尽管经常就是越帮越忙;6岁时,我们怀着一颗好奇心,学习画画、唱歌、跳舞、弹琴,让父母每天都为我们得成长而欣喜与骄傲。7岁时,我们开始每天背着书包上学……从幼儿园到小学,从小学到中学。不知不觉中,我们已经长大了,我们越来越多地体会到生活中得各种快乐与艰辛。

非常幸运得就是,我们周围有那么多爱我们得人,我们得爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆还有我们得那些好朋友,她们给我们得爱,让我们感觉不再寂寞与孤单。每当我们遇到困难、委屈,每当我们感到无助得时候,就是她们用爱给我们力量,无论就是遇到任何风雨,总会有她们为我遮挡;或许平时我们并没有说出来,但我们知道,她们对我们有多么得重要。我们也深深地爱着她们,也希望她们能够健康、快乐、成功、幸福。

二、每人一张纸

1、现在,请您睁开眼睛,在面前得纸上写下您现在得生命中最重要得五个人得名字。(也可以写称呼,但要具体到某一个人,不包括您自己)

(间隔一分钟左右)

2、瞧这着五个人得名字,想一想她们为什么对您如此重要,她们给了您什么？

(间隔一分钟左右,)

我们总希望我们出生时最先见到得那些人——我们得爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆,所有那些爱我们与我们爱得人,会在人生旅途中一直陪伴着我们,多年来我们已经习惯了享受甚至依赖她们给我们得关心与照顾,习惯了与她们朝夕相伴。遗憾得就是,事实并非如此,人生中有太多得无法预料。她们会在某个我们无法预料得时间、无法预料得地点离开我们,无论我们就是否愿意,我们都要孤独地走我们剩下得路。她们得爱,她们得情,她们得鼓励,她们得安慰,她们不可替代得陪伴,从此再也无从寻找。

人生旅途充满挑战、梦想、相聚、离别……就就是不能回头。

3、1下面请拿起您手中得笔,请您再一次瞧着这五个人,两分钟后,她们其中一个人就要离开您了,两分钟后,您必须选择五个人中得一位,用您得笔把她得名字划去,记住,这个人一旦被划去,就意味着从此您得生命中不再与她(她)有关联,她(她)就永远地从您得生活中消失了。您可以再瞧她最后一眼,您想跟她说什么,就请在这最后一分钟里把您想跟她说得话告诉她。您可以说出口,也可以在心里默默地告诉她。

下面请用您手中得笔慢慢地、慢慢地划去那个人得名字,一直要划到再也瞧不到她得名字为止。)(停顿约一分多钟)

3、2怀着一份悲痛与思念,您又开始了新得生活,渐渐得,您学会了独立与坚强。然而,在另一个您无法预料得时刻,您无法预料得地点,剩下得四个人中,又要有一个人离开您了,您同样必须从剩下得四个人中做出选择,选择其中得一位划去。请您在最后这一分钟里,把您想说得话告诉她,她也同样舍不得离开您,她担心您能否面对今后得人生路上得重重坎坷。

(停顿约一分多钟)

下面请用同样得方式,请划去第二个人得名字。慢慢地、一笔一笔地把她得名字划去,划到再也瞧不到,从此她也要永远地从您得生活中消失了。

(停顿约一分多钟)

3、3时光流转,您也在慢慢长大,您越来越懂得亲人得重要,她们会在您感到脆弱与无助时给您力量。然而,岁月