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中医内科学调养术调寿延年;目录;中医内科学调养术概述;;中医调养术强调人体是一个有机整体，各脏腑之间相互关联，调养时需注重整体平衡。;传承中医文化;中医理论基础与调养方法;;脏腑功能及相互关系;气血津液是中医理论中维持人体生命活动的基本物质。了解这些基本概念，有助于我们认识身体的生理状况。;体质辨识与个性化调养方案;;辨识体质;案例三;饮食起居中的中医调养智慧;;规律作息;七情致病;运动锻炼与中医调养术结合;;根据个体的
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