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演讲人：日期：宇航员生活护理方案
目录宇航员生活环境特点健康监测与管理体系建立营养膳食调配方案日常生活护理措施落实运动锻炼计划制定与执行心理调适与情感关怀工作部署
01宇航员生活环境特点
在微重力环境下，宇航员的骨骼、肌肉、心血管等生理系统都会受到影响，需要采取特殊措施进行适应和防护。生理系统变化微重力环境下，体液在体内的分布会发生变化，可能导致面部浮肿、视力模糊等不适症状。液体分布改变由于缺乏重力引导，宇航员在太空中的行动能力受到限制，需要依靠扶手、绳索等辅助设备移动。行动能力受限微重力环境影响
辐射环境及防护措施辐射来源太空中的辐射主要来自于太阳风、银河宇宙线和地球辐射带等，对宇航
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