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腰椎病健康指导演讲人：日期：
未找到bdjson目录腰椎病基本概念与分类日常生活习惯调整建议运动锻炼对于腰椎健康影响药物治疗与辅助手段介绍营养饮食调整建议心理调适在康复过程中作用
腰椎病基本概念与分类01
腰椎病是指因腰椎间盘、韧带、肌肉等发生病变而引起的疾病，包括腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损等多种类型。定义腰椎病的发病与多种因素有关，包括长期坐姿不正、过度劳累、外伤、年龄等。长期坐姿不正和过度劳累易导致腰椎间盘和肌肉劳损，外伤可引起急性腰椎损伤，而年龄增长则会导致腰椎退行性病变。发病原因腰椎病定义及发病原因
常见类型腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损等是常见的腰椎病类型。其中，腰椎
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