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人际交往的心理

人际交往的心理（通用13篇）

人际交往也称人际沟通，是指个体通过一定的语言、文字或肢体

动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。以下是店

铺收集整理了人际交往的心理，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有

需要的朋友。

人际交往的心理篇1

首先交际时应具备良好的心理素质。斯宾诺莎曾说：“我会除去

一切让我感到恐惧的任何东西和一切影响心理的所有场合，如此才能

找到真正的自我。”恐惧来源于怯懦和自卑。它是培养交际能力的最

大心理障碍。拥有自信是交际时所必须具备的心理素质，它体现着一

个人的意志和力量，牵制着人的思维和言谈举止。公共关系人员面对

的是激烈竞争的市场，制造的是有利于宣传自我形象的各种场合和气

氛，接触和要结交的是对自己有用而又位于不同层次的朋友。若想应

付自如，首先要有不可动摇的自信。

培养在交际中自信心的方法是：

①刺激目标意识

信念是人类的征服者，一个胸怀目标的人会为此付出全部身心达

到忘我的状态。这一状态恰恰孕育着一个真正自我的诞生。

②充分肯定自己

拿破仑有句名言：“我的字典里没有不可能。”在社交时，要经

常意识到，作为一个正常人，每个人都拥有人所共有的一切天赋，并

且具有某种特长和优势。在与人交往时，尽可能地摒弃“不可能”的

意念。颇富经验的推销员告诉我们，当心目中有了一个对自己彻底肯

定的信念时，和对方交涉的成功率必然很高。

③主动评估对方

夸张对手的实力使自己不战而退，实际上已经注定了失败的命运。

对手实力尽管强己数倍，但如果能在心理上保持与之平等的心态发挥

潜能，天平的倾斜方向便很难预料。如果时时在意对方的评价，心理

上总会有沉重感而压抑自己的行为。相反，观察对方的表情、服装和

举止，找出缺陷，由受评估的被动地位转为评估他人的主动者，产生

与对方对等的心理关系，厌烦和紧张感会淡缓，最后悄然而去。

④主动进攻

当初次与人见面时，应主动去招呼，强有力地握住对方的手，开

个无伤大雅的玩笑，紧张感也会烟消云散。

⑤幽默与自嘲

幽默感是克服自卑心理的良药。在怯场失常时，为了不使自己陷

于失败的懊丧之中，若能超然于自我之上自嘲娱人，自信心会回到身

边。

⑥讲究仪表

整洁得体，考究入时的装扮，不仅显示出一个人的精神状态，也

使人在自我完美中得到心理上的满足，自信心会油然而生。

人际交往的心理篇2

在与他人的交往中，我们每个人都渴望和谐愉快的人际关系，不

喜欢那种肤浅的不真实的“朋友”关系，因为这种关系不是建立在双

方真正的心理互动、情感交流的基础上，而是各取所需或迎合他人的

趣味的伪朋友关系。

社会心理学家经过跟踪调查发现，在人际关系交往中，心理状态

不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相

处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。为了拥有

和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理

状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免。

1、自卑心理。有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，

在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺

乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供

值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自

然会避而远之。

2、嫉妒心理。有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程

中，这点女性朋友要格外注意！在和人的来往往往会出现以下情况，

中对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自

己甚至遭遇不幸。试想，一个心怀嫉妒之心的人，绝对不会在人际交

往中付出真诚的行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。

3、多疑心理。朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是

怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事

情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非，会让

朋友们觉得她是捣乱分子避之不及。

4、自私心理。有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位

子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自

己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理，容

易伤害别人，一旦别人认清其真实面目后，就会坚决中断与其交往。

5、游戏心理。在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的