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硕士生心理健康指南
改善心理世界
日期：20XX.XX
汇报人：XXX
01.心理健康资源概览
介绍学校心理健康中心及资源
心理健康中心
心理服务与支持
快速联系专业人员
线上线下资源链接
02.寻求心理帮助途径
了解预约咨询及参与活动
识别求助迹象
预约咨询步骤
参与健康活动
拓展健康网络
03.自我调适策略
掌握应对压力技巧与方法
增强心理韧性
应对学术压力
情绪管理关怀
取舍间的艺术
04.应对压力与挑战
分析管理压力源头
分析压力源头
压力释放机制
个人化应对计划
内心世界的狂欢
05.持续心理健康努力
培养长效机制与健康习惯
形成长效机制
健康，从习惯开始
求助策略运用
内心驱动的力量
ThankYou
日期：20XX.XX
汇报人：XXX
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