快速跑教学设计与反思.pdfVIP

一、指导思想

本课以“健康第一”和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为

依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能

力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体

验成功带来的快乐。

二、教材分析

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完

规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生

的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的

快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好

地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设

置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习

中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快

速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的

创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，

学有所获。

1、学情分析：本次授课的对象是初一学生。由于初一新生来自

不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；在村完小很多

学校没有专业的体育教师，大多数都是其它科目的老师兼上体育课，

所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的

的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。

2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，

结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。

①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自

我的成功喜悦

②教学内容的安排着重于能力的提高。

③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯

式提高，逐步推进学生思考、改进。

④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发

学生学习的欲望。

⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。

⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住

学生突发的闪光点实施教育。

三、教学目标

1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速

跑对提高身体素质的作用。

2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用；

3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力；

4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。

四、本课重难点的确立

重点：身体重心平稳，起伏不大

难点：不频和步幅的最佳组合

教学程序：

一、课的准备部分：

（一）课堂常规

1、体育委员整队，报告人数，师生问好。

2、宣布课的内容。

3、检查服装，处理见习生。

组织：四列密集横队站立，要求做到快、静、齐。

（二）准备活动：

1、慢跑热身，在慢跑过程中采用“叫数抱团”的集中注意力练习，

把学生的注意力集中到课堂学习中来，保证教学的正常动作；

2、徒手操练习：扩胸振臂、臂绕环（前后绕环、交叉绕环）、协调

性跳、扭髋、充分活动各关节。

组织：四列横队成体操队形站立

教师指导：带领学生原地做徒手操

学生练习：认真练习，动作舒展

要求：充分活动开全身各个部位

二、基本部分：

（一）、导入新课：刘翔所从事的项目，成绩的取得需要什么？那么

这节课我们就来进一步学习一下快速跑项目。

在学习快速跑之前，需要明白一些问题：决定跑速的主要因素

有哪些？哪些练习能提高步幅，哪些练习能提高步频呢？让学生思考

并体验。

教师讲解并给出练习的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步频：小

步跑、高抬腿等。

（二）、还有哪些因素影响跑速？让学生回答，根据回答进行练习。

1、听口令反应跑（含多个口令）（折回跑）

2、追逐跑（让距追赶跑或两人相距2米先慢跑，当听到哨音进

行追赶）

3、追球跑（每队用一个球）

4、计时跑9秒钟

5、快速跑展示（方法：进行教学比赛，将分成的四个队，每队

挑选出四名同学跑速快的进行往返接力比赛。）。

（三）、游戏活动：《折回跑接力》

游戏准备：在场地上画一条起跑线和三条折回返线，折返线到起

跑线的距离分加别为5、10、15米。

游戏的方法：将游戏者分成人数相等的四个队，各成纵队站在起

跑线后，游戏开始，组织者发令后，各队排头迅速起跑至5米线处返

回起跑线；再跑至10米处，返回起跑线；最后跑至15米线处，返回

起跑线，拍本队第二人的手后，站至队尾。第二人用同样的方法的折

回跑，如此依次进行，直至全队轮换一次，最后以