2020-2021年中国大学生健康调查报告 .pdfVIP

2020

Healthyreserch

PREFACE

前言

随着移动互联网时代的发展，快节奏的现代社会对人们身体综合素质提出了更高要求。

作为互联网原住民的当代大学生，他们的身体健康状况对个人成长成才意义重大，且对国

家人才培养、经济文化事业发展乃至民族振兴，都起着至关重要的作用。

2019年10~11月，在全国40余所高校，随机选取不同城市、不同年级的

12117名大学生，采用分层抽样和小组访谈相结合的方法，调研了他们的健康态度和生

活方式。

调查发现，大学生对自己整体的健康现状较为自信，且对心理健康有意识地进行了关注。

皮肤、情绪、睡眠是目前大学生最为关注的健康问题，完成学业是造成大学生心理压力

的主要原因。与此同时，大学生已经逐步形成健康意识，特别是对健康生活方式特别关

注。

针对问题，邀请各领域的专家为大学生提供专业的建议。

这份调查报告只是一个开始，希望通过它鼓励当代大学生了解和追求更健康的生活方式，

提升个人身体素质。同时为学生管理部门和家长提供参考。

《中国青年报》作为共青团中央机关报，一直以「服务青年成长，推动社会进步」为宗旨，

服务一代又一代的青年。12年前，中国青年报社成立了中青校媒，现已覆盖超过900所

高校，为大学生提供了解国情、开阔视野、感受关心国家发展变化的实践机会，弘扬青

春正能量，激发青年大学生的社会责任与担当。

CO

目录

主要发现01

第一章大学生总体健康状况

自评健康：大学生对自我健康水平表现出自信03

健康困扰：皮肤、情绪、睡眠问题构成三大困扰06

第二章大学生心理健康状况

现状：学业压力是大学生的主要心理困扰11

解决：心理问题的解决方式缺乏科学指导14

第三章大学生生活状态

总体：生活状态相关健康值有待提升17

睡眠：手机影响入睡，音乐帮助入眠20

运动：男学生爱运动，女学生爱减肥25

饮食：需要重点关注饮食不均衡问题32

第四章大学生健康诉求

健康观念：期待健康，拒绝焦虑36

健康信息：关注生活习惯和情绪处理38

大学生对自己的总体健康状态比较自信

相比女大学生，男大学生对自己的总体健康状况更自信

年级越高，大学生对自己的总体健康状态评价越低

4心理健康自评优于身体健康

5男生心理健康自评分高于女生

6高年级大学生心理