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健康生活演讲稿2023（精选8篇）

健康生活演讲稿2023篇1

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

大家好，我是唐阅辉。

从几天之前的(20xx年)五月三十一日，哈尔滨市在所有公共场所实行禁烟措

施。今天，我的演讲就与此相关——《不要再烟的世界里淹没》。

提起烟，我都会很自然地联想到酒。在中国的文化中，文人骚客最经典的形

象莫过于把酒临风。吹吹小风，喝喝小酒，看看小景，写写小诗，抒抒小情，看似

简单的文艺青年情调中蕴含着极丰富的文化内涵。前两年，网上有一句爆红的流行

语：“哥抽的不是烟，是寂寞”。

可在现实生活中，烟的形象却远远没有这么理想。

我都知道，烟草当中含有一氧化碳、尼古丁等二十多种有毒物质，过度的焦

油摄入会使肺部逐渐污化、腐烂。有数据表明，吸烟者在六十岁后得肺病的比例为

74%，而不吸烟者的这项比例仅为4%，两者之间足足有17.5倍之差，何其触目惊心!

另外，烟草还是心脑血管疾病与癌症的亲密朋友。坚持吸烟，你就可以与死神手拉

手、肩并肩、心连心。为了脆弱生命，请远离吸烟。

很多人以为，吸烟可以使思维敏捷、精力充沛。但烟草中的有害物质会对神经

中枢产生灾难性损伤，长期吸烟会使人精神恍惚、智力低下、反应迟钝，成为民间

俗称的“脑残”。为了清醒头脑，请远离吸烟。

很多年轻人以为，吸烟能提升人的精神魅力，使人外表变酷。但很遗憾的是，

吸烟会造成口臭、牙齿发黄，使人容颜憔悴、风姿受损。所以，为了外表整洁，请

远离吸烟。

很多人会想，如果只是少量的吸烟，怎么会有这么多危害?问题是：一旦走上

了吸烟之路，便难以回头。

就像那句话说的：“男人戒烟，就像女人减肥，总有明天”。我不妨举一个

例子：曾国藩，晚清名臣，中国历史上最后一位大儒，小时候特别笨，比特二青年

还二，他的成功完全靠他不断地自我反省、自我修正。但即使是这样一个善于反省

之人，在戒烟的问题上仍无比纠结。十七岁时，曾国藩受父亲影响开始吸烟，二十

一岁的时候，因为吸烟被最喜爱他的老师狠狠骂了一顿，从此决心戒烟。他先后三

次戒烟，为了戒烟，甚至给自己去了一个别号“涤生”，即洗清自我、获得新生之

意。但即使有这么大的决心，他通向戒烟的道路却总是在施工当中。直到他三十一

岁的一个夜晚，他静静地砸碎了自己最珍爱的烟壶，从此不再吸烟。十年啊，同学

，我知道十年是怎样的一个时间概念吗?少年可以长成青年，青年可以长成中

年，幼稚可以变得成熟，无知可以变得有知。十年戒烟之旅，何其艰难!千疮百孔

之心，遍布伤痕。为了免受十年之苦，请从今日起，远离香烟!

但是，在这样的一个国度里，仅仅保证自己不吸烟是远远不够的。二手烟对于

健康的摧残同样可怕。所以，为了自己，为了他人，为了环境，请在远离香烟的同

时，提醒公共场所吸烟的人掐灭烟头。即使是冒着被骂作“有病”的风险，但我

所为正是为了保障我及更多人的健康。掐灭了污染的烟头，便点燃了健康的希

望。

如果吸烟是为了装酷，请熄灭烟头，树立信仰，提高修养，素质才是一个人真

正的魅力。如果吸烟是为了消除疲惫，请卸下烟头，寄情艺术，选择沉淀，心灵的

宽广才是一个人真正的乐园。把吸烟的金钱用于慈善，力量虽小，但几盏灯火便可

点亮饥渴的心灵，改变几段人生。

生命是一段暗夜的旅程，无需灯火通明，只需点滴光亮便足称境界。这些光

亮，不是香烟的火焰，而是青春的光芒。

同学，远离香烟的诱惑，紧握青春的光芒。我一起，飞向更遥远的地方!

我的演讲完毕，谢谢大家!

健康生活演讲稿2023篇2

老师、同学：

大家好!

今天在这里演讲，我感到十分荣幸。

“绿色学校”，一个令人怦然心动的名字，“绿色学校”，一个让人倍感清新

的所在。社会在呼唤绿色，时代在祈盼绿色，创建绿色的校园是我大家义不容辞

的责任。

现在社会，伴随着物质文明的迅速发展，人类生存环境的日益恶化也接踵而

来。黄土高原的水土流失，三北荒漠的风沙肆虐，天然林遭到砍伐，淡水资源受到

污染。绿色在减少，生命在消亡，天灾、人祸使地球从来没有象今天这样不堪重

负。

放眼我的校园，高耸的教学大楼，让人油然而生一种庄严、肃穆的感觉，它

是蕴藏科学的殿堂