中医养生学体质养生(共51张PPT).pptx

中医养生学体质养生;第十三讲(1);;体质差异形成的原因

;;体质对疾病的易感性;第十三讲(2)不良体质的养生;什么是”阴”?;

什么是阴虚体质？

;阴虚病变脏腑;一起煮汤，鸭肉熟后饮汤食肉。

心理上---心胸宽广\心眼狭小\开良与内向

本品具有健脾补肺，固肾益精之作用。

常食此粥，可健脾益气、止泻痢，对老年性糖尿病、慢性肾炎等病，均有益处。

气虚下陷证（久泻、脱肛、疝气、脏器下垂）。

“动则生阳”，宜坚持不懈，具体项目，因体力强弱,喜好而定。

血虚阴虚体质---易上火,易怒,体瘦

因加工方法不同分为：1生晒参----（洗净晒干）；

---男女性别不同的解剖结构和体质类型，在生理特性会显示出各自不同的特点。

-----用于阴虚发热病症(劳热骨蒸，经闭，肿块,肝脾肿大，更年期。

第十三讲(2)不良体质的养生

3托疮生肌——治气血不足疮疡内陷或溃久不愈+参、肉桂或《十全大补》；

虚劳消瘦——石斛、麦冬、牛膝、杜仲、参、拘杞子、白芍各9克，炙甘草、五味子各6克。

若偏脾阳虚者(理中丸，附子理中丸)

-----善于清养肺胃之阴而润燥，又可清心经之热而除烦，是一味滋+清兼备的补益良药。;裂纹舌：舌面深浅不一，形状各异的裂纹。;阴虚舌象?;3肝肾阴虚证---腰酸背痛、眩晕耳鸣目涩、男子遗精、女子月经量少或胁痛、视物昏花\烦燥易怒

2软坚散结(醋炙用)，

居室环境应安静，最好住座北朝南的房子。

血虚阴虚体质---易上火,易怒,体瘦

(食少便溏,气短乏力,脏器下垂)

4益气固表——治肺气虚、表虚自汗、气虚外感诸证。

+麻黄根、牡蛎，浮小麦（阳虚自汗）；

裂纹舌：舌面深浅不一，形状各异的裂纹。

处方(百合10克，雪梨1只；

气虚\阳虚体质---易感冒,怕凉喜温及消化系统病症

主治:1胃阴不足(口干渴，唇燥咽干，舌红少津)；

归肝、肾经

用法用量：内服：煎汤，6～15g；

常食此粥，可健脾益气、止泻痢，对老年性糖尿病、慢性肾炎等病，均有益处。

注:生晒参\红参质量好,白参较差(气阴不足者),参须次之

或用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。;中药物---举例;麦冬;【应用举例】

;北沙参;北沙参---??应用举例】;百合

;【药膳应用举例】

;石斛

;【应用举例】;鳖甲---鳖之背甲;临床应用;【应用举例】;枸杞子;桑椹;;;;;中医养生学;第十三讲;什么是气虚体质？;2）气---生成来源

;气虚体质养生;补虚药类---中药;;人参;功效-----

1大补元气，2补脾益肺，3宁神益智，4生津止渴。

;人参应用---;人参应用;黄芪;黄芪---应用;黄芪---;;山药;山药

;扁豆;甘草—性味甘平