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正确的握笔姿势口诀

读书写字三个一，眼离书本一尺远，胸离桌子一只拳，手离笔尖一寸宽。

—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

一抵：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上

抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的

根部。

二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往

下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软

且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴

于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，

形成既稳且活的握笔姿势。

指实：是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。掌

虚是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷

回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

腕灵活：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运

用手腕的运动而达到的效果。

方向：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应

指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。

笔画轻重：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻

和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划

就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细

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的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时用力要重，

方可出现粗的效果。

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