- 1、本文档共49页,其中可免费阅读20页,需付费100金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
摘要
体育的教育功能是体育的基本功能之一,体育教育过程包含对人体基本运动技能
(如:走、跑、攀爬、上台阶等)的习得和提高。上台阶动作是人体腿部交替支撑推动
身体完成不断上行的周期性运动,这种基本运动技能也需要在后天加以规范和改进。不
同速度上台阶有助于激活下肢大肌肉群和增强肌力,对改善心肺适能,提高人体平衡能
力、协调能力等方面都会产生积极影响。与其他锻炼方式相比,上台阶练习无需专门场
地器材,是一种省时高效的锻炼方式。
本文以青年男子四种速度上台阶步态特征的运动生物力学分析作为研究对象,
文档评论(0)