糖尿病食疗方.pptx

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糖尿病食疗方

目录

糖尿病饮食原则

适宜食物推荐

不适宜食物及注意事项

食疗方推荐及制作方法

食疗效果评估与调整建议

01

糖尿病饮食原则

根据个人情况确定每日所需总能量，合理分配三餐，避免能量过剩。

控制主食摄入量，粗细粮搭配，减少精细加工食品的摄入。

增加蔬菜、水果等低能量密度食物的摄入，以满足饱腹感。

合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物，保证身体所需营养素的摄入。

适当增加富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。

控制饱和脂肪酸的摄入，减少动物油脂、肥肉等高脂肪食物的摄入。

建立规律的饮食习惯，按时进餐，避免暴饮暴食。

根据个人情况确定每餐的进食量，避免过饱或