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健康饮食演讲稿范文400字(真题15篇)--第1页
健康饮食演讲稿
健康饮食演讲稿范文400字（通用15篇）
演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文
稿。在生活中，演讲稿对我们的作用越来越大，大家知道演讲稿的格
式吗？下面是小编整理的健康饮食演讲稿范文400字，仅供参考，大
家一起来看看吧。
健康饮食演讲稿篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好！
我今天演讲的题目是《健康饮食》。
俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只
追求自己喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们经常
能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而很多同
学却买的乐此不疲，吃的津津有味。可他们不知道吃这些东西不仅会
导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人
明知道这些，但还是抵挡不住那些零食的诱惑。健康饮食，我们就要
做到以下几点:
1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。
2、购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产许可标志。
3、尽量购买有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
6、不吃过期变质食品。
7、饭前洗手，以防病从口入。
8、不要用塑料制品盛放高温食物。
9、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
10、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必须把健康饮食这个问
题重视起来。我的演讲到此结束，谢谢大家！
健康饮食演讲稿范文400字(真题15篇)--第1页
健康饮食演讲稿范文400字(真题15篇)--第2页
健康饮食演讲稿篇2
同学们：
大家好！
随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无
忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。
随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做
每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是
不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价
廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关
重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素
搭配着吃，才能有益我们的健康。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中
华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我
们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚
强，品质高尚，志向远大！
为此，我提出以下几点建议：
1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期或变质的食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
健康饮食演讲稿篇3
同学们，老师们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是健康饮食。
许多同学的父母。早餐不愿意做而让自己出去买。可他们知道吗？
这样会导致让我们的胃痛，而且那些小摊的饭也不卫生。我
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