河南师范大学《体能训练》2022-2023学年第一学期期末试卷.docVIP

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河南师范大学《体能训练》

2022-2023学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、进行攀岩运动时，以下哪种装备可以保护运动员的安全？

A.安全带

B.攀岩鞋

C.镁粉袋

D.以上都是

2、在健身的卧推练习中，以下哪种做法容易导致受伤？（）

A.选择过重的杠铃

B.保持挺胸收腹

C.有伙伴进行保护

D.控制动作速度

3、在排球比赛中，如果一名队员连续两次击球，裁判员应如何判罚？

A.继续比赛，不做判罚

B.判该队员连击犯规

C.判对方得分

D.判重新发球

4、在进行健身操锻炼时，音乐的节奏对于动作的协调性有着重要影响。如果音乐节奏过快，以下哪种做法是恰当的？

A.加快动作速度以跟上节奏

B.保持原有的动作速度，忽略音乐节奏

C.适当降低动作难度，确保与节奏匹配

D.停止锻炼，更换节奏合适的音乐

5、在排球运动中，以下关于进攻战术的说法，不正确的是：进攻战术需要根据对手的防守情况和自身队员的特点来制定。那么，哪种进攻战术更适合身高较高的队员？

A.前排强攻

B.后排进攻

C.快攻

D.以上都不适合

6、在排球比赛中，以下哪种情况会被判为出界：球在比赛过程中需要落在规定的区域内，否则被判为出界。那么，如果球落在了边线外，属于？

A.界内球

B.界外球

C.重发球

D.以上都不对

7、在足球比赛中，如果裁判员在比赛中受伤无法继续执法，应该怎么办？

A.比赛暂停，等待裁判员恢复

B.由第四官员代替执法

C.比赛继续，直到结束

D.重新安排裁判员

8、在柔道比赛中，一本获胜需要满足什么条件？

A.把对手摔倒在地

B.使对手背部着地20秒

C.使对手处于完全控制状态25秒

D.以上都是

9、在田径投掷项目中，如铅球，以下哪个动作会影响投掷成绩？（）

A.投掷时用上全身力量

B.出手角度过高

C.滑步动作流畅

D.保持身体平衡

10、对于想要提高敏捷性的人来说，以下哪种训练方式效果较好？

A.障碍跑

B.深蹲跳

C.仰卧起坐

D.杠铃推举

11、在乒乓球的接发球技术中，以下哪种接法更具攻击性？（）

A.搓球

B.削球

C.挑打

D.推挡

12、在篮球的快攻战术中，以下哪个环节最重要？（）

A.传球的准确性

B.球员的奔跑速度

C.投篮的命中率

D.防守队员的回防速度

13、在进行瑜伽练习时，身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差，以下哪种方法最有助于提高柔韧性？

A.进行高强度的力量训练

B.频繁进行快速拉伸动作

C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习

D.避免任何拉伸动作，以免受伤

14、在自行车比赛中，如果运动员发生碰撞摔倒，其他运动员应该怎么做？

A.继续比赛

B.停下来帮助

C.视情况而定

D.听从裁判指挥

15、在进行健身训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是恰当的？

A.停止训练，直到酸痛完全消失

B.继续训练，以适应这种酸痛

C.减少训练强度，进行恢复性训练

D.增加训练量，加速肌肉恢复

16、在排球比赛中，每队最多可以击球几次将球击过网：

A.2次

B.3次

C.4次

D.次数不限

17、在田径短跑项目中，起跑时以下哪个动作是违规的？（）

A.听到枪声后迅速起跑

B.起跑前身体前倾

C.起跑时脚踩出起跑器

D.起跑时有短暂的停顿

18、关于乒乓球比赛中的擦边球，以下哪种说法是正确的：擦边球是乒乓球比赛中一种较为特殊的情况，对于比赛结果可能产生影响。那么，如果球擦在球台上沿，应该？

A.判得分

B.重发球

C.判失分

D.由裁判决定

19、在游泳比赛中，自由泳项目规定运动员在整个比赛过程中必须采用哪种泳姿？

A.只能用自由泳

B.可以用任何泳姿

C.必须用蛙泳

D.必须用仰泳

20、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.判罚点球

D.出示黄牌警告

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、足球比赛中，场上队员故意将球踢向裁判员，应被黄牌警告。（）

2、排球比赛中，队员可以连续两次击球将球击过网。（）

3、在体操比赛中，运动员