《全科医学概论》课件——以社区为范围的健康照顾.pptVIP

1.外源信念：容易改变。新的取代旧的。快速。2.权威信念：崇尚者所给予。随时间而淡化。3.中心信念：根深蒂固。（二）健康信念模式感知疾病的威胁感知疾病的易感性产生“恐惧”感知疾病的严重性感知采纳行为的益处感知采纳行为的障碍自我效能——效能期望（二）健康信念模式123对行为效果的期望（三）健康动机激励理论实现有效行为，需要足够的能力和动机强度。健康教育的“激励式教育”方法，调节人们的健康动机强度。朝向行为目标发展的压力抵制行为转变的反抗力（四）行为矫正策略健康教育通过扩大外环境的压力和减少落后习惯抵抗力两个方面入手，达到树立健康的生活方式的目标。外环境两种对抗力量转变力量抵制力量三、健康教育的内容（一）树立健康信念，追求良好的生活方式（二）疾病防治的健康教育（三）营养健康教育一、二、三、四、五；红、黄、绿、白、黑（四）适量锻炼和运动要诀是“三，五，七”3km，30分钟，一周5次，运动后心率170次/分（五）心理卫生教育要诀是三个“三”正确对待自己、他人、环境。（六）戒烟限酒（七）安全教育五、健康教育的计划、实施与评价（一）计划设计的基本步骤1.威胁社区人群生命与健康的疾病或健康问题是什么？2