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掷实心球教案7篇
（经典版）
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序言
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掷实心球教案7篇
通过教案的书写，教师们可以很好的给孩子们上课，作为一名教
师必须认真地写好每一个课时的教案，下面是本店铺为您分享的掷实
心球教案7篇，感谢您的参阅。
掷实心球教案篇1
设想:
中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的
女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质
就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的
实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相
关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以
进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦
的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新
颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受
和心理需求。本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味
性、新鲜感。努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到
最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达
到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐
带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大
程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了
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一定的作用。
健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本
人自创自编了这一代耐力
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