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抗疫心理主题班会教案设计

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抗疫心理主题班会教案设计

抗疫心理主题班会教案设计

一、活动目标

1.提高学生应对疫情的信心，保持良好的心态和情绪。

2.引导学生关注自身心理健康，学会调节负面情绪，增强心理韧性。

3.培养学生在疫情期间科学的学习生活习惯，提高自我管理能力。

二、活动准备

1.准备相关心理辅导视频、图片和资料。

2.提前布置学生预习相关内容，收集抗疫英雄事迹。

3.准备笔记本、笔等用于学生交流互动的道具。

三、活动对象

某班级学生

四、活动时间

一节课（45分钟）

五、活动过程

1.导入阶段：播放一段关于抗疫英雄事迹的视频，引导学生进入活动状态。同时，简单介绍疫情现状和心理防疫的重要性，让学生明确本次班会课的主题。

2.心理知识普及阶段：

（1）播放一段关于心态与情绪关系的心理辅导视频，让学生了解积极心态对身心健康的影响。

（2）分享一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、运动等，鼓励学生尝试在生活中运用这些方法。

（3）介绍一些常用的心理自助资源，如学校心理辅导室、当地心理热线等，让学生有需要时可以寻求帮助。

3.探讨阶段：

（1）组织学生分组讨论：在疫情期间，你面临的最大心理挑战是什么？如何应对？引导学生意识到每个人都有不同的心理困惑，并鼓励他们分享自己的经验和做法，互相支持。

（2）教师点评并补充一些常见心理问题及应对方法，如焦虑、抑郁、失眠等，让学生了解这些问题的普遍性和应对方法。

（3）引导学生思考：在疫情期间，如何保持良好的学习生活习惯？鼓励学生分享自己的经验和做法，如合理安排作息时间、坚持运动、保持良好的饮食习惯等。教师可结合相关研究成果，引导学生树立科学的学习生活习惯。

4.实践环节：

（1）发放心理健康调查问卷，让学生评估自己的心理健康状况，了解自己的优势和不足。

（2）鼓励学生制定个人心理健康计划，明确自己在疫情期间的心理目标、行动措施和时间安排。教师可给予指导和建议。

（3）最后，鼓励学生保持积极心态，关注自身心理健康，共同度过这段特殊时期。

5.总结阶段：教师总结本次班会课的内容，强调心理健康的重要性，鼓励学生持续关注自身心理健康，如有需要可随时寻求帮助。

六、课后延伸

1.教师可以根据学生的反馈和表现，有针对性地进行个别辅导和心理支持。

2.鼓励学生在日常生活中继续实践在班会课上所学到的心理调节方法，如深呼吸、冥想、运动等。

3.提醒学生关注学校和社区组织的心理健康相关活动，积极参与。

总之，通过本次班会课，学生应该对心理健康的重要性有更深刻的认识，学会调节负面情绪的方法，增强心理韧性，从而更好地应对疫情带来的挑战。

抗疫心理主题班会教案设计

一、引言

在当前抗击疫情的关键时期，我们需要重视疫情防控的同时，关注人们心理健康。因此，本篇文章将针对抗疫心理主题班会教案进行详细设计，以帮助学生们更好地应对疫情带来的心理压力，保持良好的心理状态。

二、设计理念

本篇文章以设计理念为主线，强调心理疏导、心理援助、自我调节、情绪管理的重要性。同时，倡导学生们积极面对疫情，保持乐观、积极的心态，增强自我防护意识。

三、课程内容

1.疫情防控与心理健康的关系

介绍疫情对人们心理健康的影响，包括焦虑、恐惧、抑郁等情绪问题。分析这些情绪问题产生的原因，以及如何通过心理疏导和自我调节来缓解。

2.心理援助资源介绍

介绍学校、社区等提供的心理援助资源，如热线电话、网络平台等。引导学生们了解并利用这些资源，寻求专业心理援助。

3.自我调节方法

教授学生们一些自我调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。鼓励学生们在面对疫情时，学会自我调节，保持心态平衡。

4.情绪管理技巧

介绍情绪管理的方法，如合理宣泄、转移注意力、调整认知等。引导学生们学会有效管理情绪，避免不良情绪的负面影响。

5.互助支持小组

组织学生们建立互助支持小组，相互关心、鼓励、支持，分享彼此的经验和应对方法。通过小组活动，增强学生们的归属感和自信心。

四、教学方法

1.多媒体教学：利用图片、视频、案例等多媒体素材，生动形象地展示课程内容。

2.互动式教学：鼓励学生提问、讨论，增强师生互动，提高教学效果。

3.实践操作：教授自我调节方法和情绪管理技巧时，组织学生进行实践操作，加深理解。

4.小组合作：组织互助支持小组活动，鼓励学生之间进行小组合作，培养团队协作精神。

五、教学评估

1.课堂表现：观察学生在课堂上的表现，记录学生的参与度、问题回答情况等。

2.课后反馈：通过问卷调查、面对面访谈等方式，收集学生对课程的反馈意见，评估教学效果。