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如何正确测量血压？

;随着高血压发病率的增高，血压计正悄然走进人们的生活，成为不可或缺的家庭用具之一，为早期发现高血压及监测治疗效果等带来便利。与此同时，如何正确地认识血压和准确地测量血压，也成为比较突出的问题。

;测量步骤;;水银血压计的构造;;;;;快速充气，待桡动脉搏动消失后，再升高30mmHg；然后以恒定的速率〔2-6mmHg/s〕的速度缓慢放气，获得舒张压后可快速放气至读数为零。

;测量结束，排尽袖带内余气，扪紧压力活门，整理后放入盒内；血压计盒盖右倾45°，使水银全部流回槽内,关闭水槽开关，盖上盒盖，平稳放置。;;;本卷须知;本卷须知;正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一顶峰，继之缓慢下降。高血压患者的血压昼夜变化情况也和正常人相似，但总的水平较高，波动幅度较大。在活动、饱食、情绪冲动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，日常生活中失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化。

;服药治疗的高血压患者应该监测降压药作用最弱时点的血压〔如晨起后血压〕、最强时点的血压〔如黄昏血压〕和临睡前血压，一日屡次服药者还要测量服药前的血压，其他时间的血压可以根据需要随时测量。血压控制平稳者最好每日监测晨起后和临睡前的血压。

;谢谢大家！

祝福大家天天好心情！

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