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演讲人：;目录;01;提高培训效果;篮球运动中的跑、跳、投等动作容易导致关节扭伤、肌肉拉伤等运动损伤。;;02;场地选择;设施维护与更新策略;救援设备;03;准备活动和拉伸练习是预防运动损伤的关键环节，有助于提高肌肉温度和柔韧性。;;休
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