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高中田径队训练总结

田径队暑假训练小结

学校为了在2016年宣城市中学生运动会上取得优异成绩，校各运动队暑假进行集中训练。

暑假训练初始和暑假训练过程中，田径队教练员对队员进行思想教育并不断与队员思想交

流，努力调动队员得自觉性和积极性，用心培养队员认真刻苦，勇于挑战困难的拼搏精神。

暑假训练期间教练员尽职尽力，认真执行学校有关规定，做好训练生活各项管理工作。认

真制定每周每次训练课，具有针对性强的训练计划。并在训练课中严格执行。耐心细致的指

导队员练习，帮助新队员掌握正确的专项运动技术，帮助老队员纠正错误或不完善得运动技

术。精良高标准严要求得按质按量得完成每次训练课，以保证取得良好训练效果。

参加暑假训练的队员深刻的认识到暑假训练的重要意义，明确暑假训练的目的任务，几种

精力投入暑假训练，自觉遵守学校和队里的有关规定。训练中主动与教练员配合，积极认真

刻苦动脑的参加训练，克服炎热高温天气及肌肉酸痛，疲劳等困难。努力完成教练员布置的

训练任务，争取最好的训练效果。

暑假训练的队员一般身体素质和专项身体素质普遍得到提高，身体运动负荷能力也有所提

高，增强了体能。部分新队员苦练基本功效果显著，为今后进一步提高打下良好基础。这次

暑假训练时间虽不长，部分队员在暑假训练结束前的测试中，专项取得了可喜的成绩，令人

鼓舞。

部分学生担心自己基础差、训练水平低，高温炎热大运动量训练吃不消怕坚持不了。但在

教练员和队友鼓励帮助下克服了畏惧心理和层层的困难。收获颇多，他们说这次暑假训练学

习了运动技术，提高了身体素质，增强了体能，同时还收获了一份艰苦奋斗、吃苦耐劳、顽

强拼搏的无价精神财富。的确通过暑假训练，进一步培养队员自觉、认真、刻苦的训练精神。

这次暑假训练教练员与队员思想重视防伤防病工作。训练过程中做足防伤防病措施，效果

良好。基本上未出现因伤病而影响训练。从而达到保证系统训练和训练效果。

中学田径运动队训练总结

一、本组基本情况：

本组属校级兴趣小组，队员来自四、五年级，共有18名队员，其中男队员14名，女队员

4名，比例为4：1，在这18名队员中，老队员12名，本学期新加盟的队员6名，整体身体

素质较好，对田径运动有较高的兴趣，但专项身体素质于大赛要求相差甚远，缺乏吃苦耐劳

精神，在赛场上比赛经验不足，训练中畏惧对手。

二、训练基本情况：

1、从兴趣出发，激发队员训练积极性。

兴趣是最好的老师，兴趣是学生积极参与运动训练的源泉。针对本组队员特点，本学期认

真分析每个队员个性及兴趣特长等特点，把本组分成短跑跳远组、跳高组、中长跑组和投掷

组，并选出了各小组队长，为激发他们的运动兴趣，对队长这一岗位采用竞争机制，对训

练中成绩突出、进步较大的队员可晋升至副队长甚至到队长，如果队长在训练中不守纪律，

不能发挥模范带头作用就免除队长职务，通过这一激励机制，大大地提高了学生对田径运

动的兴趣及训练积极性，使他们更深入地体会到了田径训练的乐趣。

2、从特长入手，充分挖掘运动潜能。

田径运动项目较多，每个学生兴趣特长不一，因此，在训练中必须采用针对性原则，在激

发学生运动兴趣的同时，努力使学生的专项身体素质得到发展，培养学生终身体育意识。有

两队员是二年级时进入田径队训练的，他们俩的特点是上肢较长且爆发力好，协调性较好，

训练较刻苦，因此，确定他俩为投掷项目，重点为垒球，通过一段时间的针对性训练，他俩

的训练成绩有了突飞猛进的提高，因此，在训练中，能抓住他们的特点，认真制定训练计划，

在训练过程中，针对每个人的特点进行适当调整，使他们的训练水平得到很大程度的提高，

3、加强思德教育，培养良好的训练作风和比赛作风。

参与本队训练的队员，大部分对田径运动非常感兴趣，热爱田径训练，但他们还是缺乏吃

苦耐劳精神，训练中偷懒，怕苦怕累，因此，在训练中，积极引导他们，不断以优秀、先进

队员为榜样来激励他们，同时，对训练中出现的不良现象及时处理，提出批评，本学期以来，

队员基本上都能按照计划认真训练，每节训练课都能保质保量地完成训练任务，至此，队员

训练成绩快速提高的同时，训练作风、比赛作风也明显提升。

田径队中长跑组训练总结

回顾一年来，我带领本组运动员认认真真、按质按量完成了训练工作，并取得了较好的成

绩。

一、本年度，高三年级队员杨思洁6月毕业升入中南大学，我队高中生只剩朱银奕、陈根

遥、陈胡双三名男队员和刘钰婷一名女队员，其余都为初中小队员。从6月9日开始至12

月30日由于学校田径场重