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趣味运动会之平板支撑活动方
案
一、活动地点：花溪宾馆会议室
二、裁判及工作人员
主裁判：X
工作人员：X
三、比赛流程：
1、比赛方法
以俯卧撑的姿势，作为练习平板支撑的起始动作。前臂
向下弯曲紧贴地面，手肘、手掌心平贴地面，脚趾微微弯曲。
伸直身体，收紧腹部，使得腹部和肚脐处感觉向脊柱拉伸，
放松脖子和脊椎，坚持动作到支撑不住为止。时间长为胜。
、
2参赛人员
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