【MOOC】大学体育（二）-华中科技大学中国大学慕课MOOC答案.docx

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【MOOC】大学体育（二）-华中科技大学中国大学慕课MOOC答案

有氧运动单元测验

1、【单选题】世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是：每周至少（）分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少（）分钟的较高强度有氧身体活动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合。

本题答案：【150，75】

2、【单选题】有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习。

本题答案：【有氧代谢系统】

3、【单选题】有氧运动的运动强度应控制在最大心率的（）%为宜。

本题答案：【60-80】

4、【单选题】最大心率不容易测定，可以用公式推算，若某同学的年

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