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人头发的生长速度平均是每月1厘米，有快的比这个能多长2、3毫米，因每个人的体质等等因素和营养保养的不同而不同。以下这些可以促进头发生长而且乌黑健康，大家一起看下吧！
第一式：双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。成效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令
围满野草的田地和菜园,鸡犬依旧肆意地叫,鸭子闲适又扑通下水.大概还是旧痋山头发更加有光泽。 第二式：按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。以食指、中指和无名指指腹
轻敲发旋，用力不要过大。成效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉，令新发再生。
围满野草的田地和菜园,鸡犬依旧肆意地叫,鸭子闲适又扑通下水.大概还是旧痋山第三式 第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。
第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会
围满野草的田地和菜园,鸡犬依旧肆意地叫,鸭子闲适又扑通下水.大概还是旧痋山儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。成效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。
第四式第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。
围满野草的田地和菜园,鸡犬依旧肆意地叫,鸭子闲适又扑通下水.大概还是旧痋山 第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿。第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚
跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。 成效：别以为只有按摩头皮才可以生发，按摩适当的穴位，例如以上提及的足部位置，确实能使血液循环加快，加速头发的生长。
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