黄山学院《瑜伽》2023-2024学年第一学期期末试卷.docVIP

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黄山学院

《瑜伽》2023-2024学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在排球比赛中，如果一方队员在击球时触网，裁判员会做出怎样的判罚？

A.对方得分

B.重新发球

C.本队得分

D.警告该队员

2、在篮球比赛中，如果一名球员在投篮时被对方犯规，但球仍然进了，应该如何判罚？

A.进球有效，加罚一次

B.进球无效，重新发球

C.进球有效，不再加罚

D.由裁判决定是否有效及是否加罚

3、在乒乓球比赛中，以下哪种情况会被判为发球失误？（）

A.发球擦网后落在对方球台

B.发球时球未抛起

C.发球直接得分

D.发球出界但擦边

4、在足球比赛中，以下哪种犯规会被直接出示红牌罚下？（）

A.拉拽对方球员

B.故意手球阻挡对方进球

C.轻微的犯规动作

D.无意的犯规

5、对于经常进行有氧运动的人，以下哪种营养物质的补充尤为重要？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

6、关于健美操的表现力培养，以下哪种方法效果不明显：表现力的培养对于健美操的整体效果很重要。那么，单纯模仿他人的动作？

A.效果明显

B.效果不明显

C.效果较好

D.视情况而定

7、在羽毛球双打比赛中，以下关于发球区域的规定，正确的是：发球方和接发球方的站位和发球区域都有明确的规定。那么，当发球方的分数为奇数时，发球区应在？

A.左半区

B.右半区

C.中线

D.任意区域

8、在举重比赛中，运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落，成绩是否有效？

A.有效

B.无效

C.重新试举

D.以上都不对

9、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种练习动作最为有效？

A.深蹲

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.哑铃侧平举

10、在自行车比赛中，如果运动员发生碰撞摔倒，其他运动员应该怎么做？

A.继续比赛

B.停下来帮助

C.视情况而定

D.听从裁判指挥

11、在篮球比赛中，一名球员在三分线外投篮命中可以得到几分？

A.1分

B.2分

C.3分

D.4分

12、在瑜伽的呼吸练习中，以下哪种情况可能表明呼吸方法不正确？

A.呼吸平稳深沉

B.呼吸急促困难

C.呼吸均匀自然

D.呼吸无声无息

13、在武术套路比赛中，运动员的动作表现力主要包括哪些方面？

A.眼神、表情、气势

B.动作的速度、力量

C.动作的准确性

D.以上都是

14、在足球比赛中，如果裁判员判罚了点球，主罚队员在助跑过程中突然停顿，然后再射门，进球是否有效？

A.有效

B.无效，重新罚球

C.由裁判根据情况决定

D.无效，对方发球门球

15、以下哪种运动对于提高反应速度有较大帮助：

A.射箭

B.击剑

C.保龄球

D.门球

16、在篮球比赛中，以下哪种行为会被吹罚技术犯规：技术犯规是违反体育道德或比赛规则的行为。那么，球员对裁判大声辱骂，会？

A.被吹罚技术犯规

B.被驱逐出场

C.只给予警告

D.不做处罚

17、在排球比赛中，如果进攻方击球出界，但是防守方队员在球出界前触球，应该如何判罚？

A.进攻方得分

B.防守方得分

C.重新发球

D.双方都不得分

18、进行户外运动时，以下哪种食物携带较为方便且能提供足够能量：

A.巧克力

B.水果沙拉

C.自热火锅

D.披萨

19、进行户外运动时，携带以下哪种物品可以有效地预防中暑？

A.防晒霜

B.保暖衣物

C.藿香正气水

D.登山杖

20、对于经常参加剧烈运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要：

A.碳水化合物

B.脂肪

C.维生素

D.矿物质

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、进行瑜伽的倒立动作时，头部没有正确支撑会增加受伤的风险。（）

2、羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，应重新发球。（）

3、在健身骑行过程中，站立骑行比坐着骑行更能锻炼腿部肌肉。（）

4、在田径的5000米比赛中，运动员可以在跑道内短暂停留休息。（）

5、足球比赛中，在加时赛中若双方仍未分出胜负，则进行点球大战来决定胜负，这个规则公平吗？（）

6、长期进行高强度的力量训练，但不注重拉伸放松，可能会导致肌肉僵硬、柔韧性下降，这种情况会发生吗？（）

7、乒乓球比赛中，双方球员在比赛中因球的擦边问题发生争执，裁判员应立即判罚