中班幼儿体格健康锻炼计划(6篇).pdf

中班幼儿体格健康锻炼计划

⒈实用的自制活动材料(如:流星球、沙包、彩带等)。这些活动材

料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力

以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼

儿的思维创造能力。

⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如:塑料圈圈、绳子、羊角球、

小翘板、平衡木、海绵垫子等)。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能

多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼

了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发

展了协商交往的能力。

⒊各类大型体育玩具和器械(如:滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、

攀登架等)。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动

中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。

二、组织形式多样的体锻活动⒈开展多种形式的体锻活动，保证

幼儿每天____小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括:

自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交

替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行

户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿

玩两次集体大型玩具。

⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的

发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有:

《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高

第1页共15页

手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极

性，有目的地发展幼儿的运动技能。

三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们

严格按照严格按照苏州市托幼机构卫生保健标准苏州市托幼机构卫生保健标准要求及上级领导在安全工作

方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，

保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿

在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体

育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体

育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增

减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更

多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康

吧。

中班幼儿体格健康锻炼计划（二）

一、班级情况分析:

1.我们中班组有____名幼儿，男生____人，女生____人，男生比

女生多____人。

2.中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动

作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。

二、教育目标:

1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼

的习惯。

第2页共15页

2.能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕

过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。

3.能原地自然蹬地起跳触物;能双脚熟练地向前跳;能从30-35厘

米高处自然跳下，落地轻。

4.能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低(高)球或两人近

距离互抛互接大球。

5.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3

圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。

6.能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去;能手脚熟练地

在攀登架上爬上爬下;能在垫上团身滚。

7.能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作;能听信号较快地

集合、分散，排成____路纵队;能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。

8.会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械;学习左右手拍球，会

用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

____具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。

10.掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和

要求，团结友爱，爱护公物;具有一定的集体意识。

11.能及时收拾和整理小型体育器械。

三、具体措施

1.幼儿早操活动

幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了

排队