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老年人中医保健知识课件
目录
一、老年人中医保健概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1中医保健的概念与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.2老年人中医保健的特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.3中医保健在现代社会的价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
二、中医养生理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.1天人合一的生命观．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.2阴阳五行的平衡观．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
2.3脏腑经络的理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
三、老年人常见体质辨识与调理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
3.1气虚质．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
3.2阳虚质．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
3.3痰湿质．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
3.4湿热质．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
3.5血瘀质．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
3.6气郁质．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
四、老年人中医保健方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
4.1草药调理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
4.2针灸推拿．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
4.3拔罐刮痧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
4.4中药熏洗．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
4.5食疗养生．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
五、老年人生活起居与中医保健．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
5.1居住环境与风水布局．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
5.2日常作息与睡眠管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
5.3运动锻炼与适老运动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
六、老年人心理调适与中医保健．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
6.1心理健康的现状与挑战．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
6.2中医心理调适方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
6.3情志调摄与情绪管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
七、老年人常见疾病的中医防治．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
7.1慢性支气管炎．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
7.2高血压病．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
7.3糖尿病．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
7.4关节炎．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
7.5神经退行性疾病．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
八、中医保健品的合理选择与使用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
8.1中医保健品的分类与特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
8.2合理选择中医保健
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