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为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

1-3岁宝宝锻炼身体智力方法

爬的练习：目的是锻炼四肢，促进手脚和全身的动作协调

爬楼梯：选择不太高的楼梯，让孩子爬上去，爬下来。爬

山洞：将纸箱横放在地上，将小皮球滚入其中，引导宝宝去追逐，

由于空间狭窄，他自然会用爬行的方式，这可锻炼四肢和平衡能

力。

翻山越领：将家中的毛毯、枕头、棉被等物品，堆积成各

种障碍物，让幼儿爬上爬下，学会综合性地运用身体与四肢的能

力。

跳的练习：目的是锻炼他的爆发力、弹跳能力、平衡能力

登高跳：准备一个约10～15厘米高的凳子或椅子，或者家

里的床和弹簧床，扶宝宝登上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝

宝双脚从高处跳下，待孩子跳得熟练后，可放手让孩子自己连续

跳，并逐渐增加高度。

跨越障碍物：在地面上放一根彩色的绳子或小玩具，也可

在地面上划个圆圈，或者用条彩色胶带贴成一个10厘米左右的

小河，让宝宝从上面跳过去，或者从河的一侧跳到对岸，引发他

的爆发力逐渐形成。

跳跃击球：用绳系住一个橡皮小球，悬放在宝宝的头顶上

方，宝宝双脚跳起来用手击球，开始时可以先扶住他的腋下，帮

助他起跳并平稳落地，随后可根据宝宝的跳跃能力适当调整球的

高度。

走的训练：以达到具备初步的平衡能力和行走能力

走窄道：用粉笔划线或用两条绳做成羊肠小路，让宝宝

沿着地上划好的路线独立行走，也可领宝宝到室外的方砖路上练

习。

走斜坡：准备一条宽35～40厘米、长1米左右的厚木板，

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

一端垫高约10厘米做成斜坡，或利用户外的自然斜坡，开始时

用一只手扶着宝宝走上斜坡，待宝宝走稳之后，可鼓励他不借助

你的力量独自走斜坡。

踩石头过河：你在地上用粉笔画两条线当做大河，在河里

画些圆圈当石头，告诉宝宝只有踩着石头才能过河，要不会掉到

河里。

发展全身动作的练习：目的是促进孩子全身动作的发展

周游列国：用20～50厘米见方的大小不同的纸箱，做成空

心或实心的大积木，让宝宝把积木叠起来，或者搬运，或者推着

它周游房间。这种推物的阻力，可增加孩子各关节的本体运动觉，

达到促进全身动作发展的目的。

攀登脚手架：带宝宝到儿童乐园或幼儿园的攀登架前，教

宝宝用手抓住上面的横杆，脚蹬底下的横杆，一步一步自己爬上

去。

提醒：就1～3岁的宝宝的身体发展状况来看，此阶段的重

点在于促进孩子的动作发展，尤其是平衡与协调能力。随着活动

的增多，危险也就随时存在，父母亲必须在旁边给予细心的观察

与监督，不能掉以轻心。

1-3岁幼儿日常护理：处理伤口的正确方法

孩子受伤后我们一般会先用双氧水、酒精或生理盐水清创伤

口，之后会给宝宝贴上创可贴，红药水或者是碘伏等等，但这些

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

外用的药物一般会在什么情况用？一起往下了解。

一、红药水。即2%汞溴红容易，能杀菌、消毒、防腐和促

进伤口愈合，但抑菌率较低，而且对人体有毒，现在已经很少使

用。

二、紫药水。即2%的紫溶液，可以加快伤口愈合，一般用

于浅表皮肤、粘膜感染伤口。缺点是杀菌率较低，现在也很少