水平三第一学期体育教学计划(1).docVIP

水平三第一学期教学计划

课次

教学内容

1

(室内课)理论课

2

1、队列队形：原地三种转法

2、游戏《往返接力跑》

3

1跳跃：蹲踞式跳远

2、游戏《播种与收获》

4

跑：50米快速跑

游戏：冲过火力网

5

1技巧：前滚翻、后滚翻

2、游戏：春种秋收

6

1、穿称门

2、加球接力；

7

1跑：蹲距式起跑

2、游戏：障碍赛跑

8

1、跑：耐久跑

2、游戏《小小设计师》

9

1、400米耐久跑

2、游戏：改换目标

10

1、跑：弯道跑

2、游戏：绕木棒运动

11

1、立定跳远

2、游戏：挑战应战

12

1、韵律活动

2、走：改变速度的走

13

1、走：改变速度的走

2、游戏：单脚跳接力

14

1、走：用各种正确姿势的走

2、游戏：绑腿接力

15

1、跳跃：蹲踞式跳远（考核）

2、游戏《挑战应战》

16

1、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

2、游戏：单双脚跳圈

17

1、技巧：仰卧起坐

2、游戏：快跳快跳

18

1、跳绳：跳短绳（考核）

2、游戏：抢种抢收