认识2型糖尿病之预防篇.pptxVIP

认识2型糖尿病之预防篇;2016年8月19日至20日，;背景上世纪80年代，糖;我国流行病学资料显示：1型和2;已诊断糖尿病(40%)空腹血糖;糖尿病并发症糖尿病酮症酸中毒高;糖尿病视网膜病变、白内障视物模;与非糖尿病患者相比，糖尿病患者;糖尿病肾病;糖尿病足;危害巨大;无标题;花费惊人！;可否预防如何预防;预防糖尿病的五个要点心理应激;胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷;糖尿病的症状;预防糖尿病的关键;1.血糖正常性高危人群:;糖尿病高危人群2.糖尿病前期：;糖尿病高危人群根据2013年流;判断糖尿病的最佳切点为25分,;糖尿病危险因素;预防糖尿病的五个要点心理应激;饮食原则合理控制总热能，热能摄;无标题;制定合理的总热量以个人饮食习惯;不同体力劳动的热量需求;制定膳食计划男性，56岁，身高;制定膳食计划根据饮食习惯和嗜好;食物的种类谷薯类：如米、面、玉;食物交换份谷薯类（每1份）：半;放宽对主食的限制主食类食品以碳;适量摄入优质蛋白肾功能正常人群;限制脂肪摄入脂肪不易产生饱腹感;烹调方法很重要炖、清蒸、烩、凉;增加膳食纤维摄入膳食纤维在胃肠;增加维生素、矿物质的摄入B族维;多饮水，戒烟限酒适量饮水利于体;保健食品——深色蔬菜;保健食品——燕麦;保健食品——魔芋;保健食品——橄榄油;预防糖尿病的五个要点心理应激;运动锻炼运动的益处运动的原则：;运动强度：每周至少150min;无标题;糖尿病患者运动时间与强度举例运;预防糖尿病的五个要点心理应激;难得糊涂，懂得取舍，先舍后得。;放松减压劳逸结合，读书、唱歌、;预防糖尿病的五个要点心理应激;血压血脂控制;药物干预糖尿病前期的药物干预:;小结糖尿病发病率高，危害巨大;谢谢！祝大家健康长寿！