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孕前保健准备工作;孕前保健的重要性;建立健康生活方式;评估身体健康状况;规划家庭计划;调整日常饮食;补充必要营养素;控制并预防慢性病;禁止吸烟和酗酒;远离有害物质;预防传染性疾病;定期体检和检查;保护生殖健康;培养积极心理状态;配合医生的建议;做好孕前咨询;制定孕期护理计划;家庭支持的重要性;优生优育的意义;优生优育相关知识;遗传病筛查和预防;妊娠期保健的重点;建立良好孕产习惯;及时发现并治疗并发症;保持良好心理状态;产后恢复的重要性;母乳喂养的好处;做好产后访视和康复;建立家庭健康计划;持续关注儿童成长;总结与展望
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